Ritiri

Circondati dalla tranquilla bellezza della natura ticinese e immersi nell'ambiente caldo, semplice e colto di Casa Santo Stefano, ritroverete la pace interiore e la forza del cuore per continuare a tessere il disegno della vostra vita vissuta e colorata. Ogni giorno pratichiamo yoga al mattino, con particolare attenzione alla forza e alla centratura, e yin yoga ristoratore alla sera. La pratica è completata da pranayama (esercizi di respirazione), kriya (esercizi di pulizia), meditazione e yoga nidra. La pratica dello yoga è progettata per portare il corpo, la mente e il cuore in uno stato di rilassamento e chiarezza. Si crea uno spazio per riconnettersi e tornare nutriti al centro del proprio essere. I versi del Vijñana Bhairava forniscono l'ispirazione.

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Concedetevi un po' di tempo in Ticino per armonizzare corpo, mente e anima. Questo ritiro yoga a Miglieglia vi invita a rallentare, a fare un respiro profondo e a trovare nuove energie. Circondata dalla natura del Malcantone, da boschi di castagni e dolci colline, la nostra casa offre un luogo ideale per la pace e il rilassamento consapevole. Le giornate iniziano al mattino con uno yoga tonificante per risvegliare il corpo e la mente, sfociano in una pratica dolce di concentrazione nel tardo pomeriggio e terminano in alcune serate selezionate con la meditazione o momenti di silenzio. Mindfulness, movimento e rilassamento fluiscono armoniosamente insieme. Tra una lezione di yoga e l'altra, c'è tempo per passeggiare, leggere o semplicemente stare nella tranquilla atmosfera della Casa. La cucina genuina, preparata con amore, nutre in modo naturale e completa le giornate in modo piacevole. Questo ritiro estivo in Ticino è un invito a fermarsi interiormente e a rimanere vivi allo stesso tempo. Un ritiro consapevole per tutti coloro che vogliono trovare profondità nella semplicità.

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Yoga, indulgenza e rallentamento nel Malcantone. Qualche giorno per voi stessi, lontano dalla vita quotidiana, immersi nella tranquillità del Malcantone. Tra boschi di castagni e antichi villaggi in pietra, troverete spazio per respirare, rilassarvi e ricaricare le batterie. Nel piccolo borgo di Miglieglia, circondato da una natura selvaggia e romantica, sarete accompagnati da sessioni di yoga tonificante e ristoratore, respirazione consapevole e meditazione. Il tutto nell'atmosfera amorevole di Casa Santo Stefano, semplice, genuina e consapevole.

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E se la vera magia non fosse nel momento culminante, ma nell'afterglow?
E se l'effetto più profondo non fosse nel fuoco del momento, ma nel calore che rimane dopo? C'è un'atmosfera speciale alla fine dell'estate: il calore del sole persiste, l'aria diventa più fresca, la luce più chiara. Un periodo intermedio pieno di abbondanza e di tranquilli cambiamenti che invita a onorare ciò che si è vissuto prima che affondi più profondamente. Questo ritiro vi dà spazio per celebrare e integrare. Un luogo di riconnessione - con voi stessi, con ciò che può essere celebrato e con ciò che vuole cambiare. Con lo yoga, la meditazione e la presenza somatica, ci rivolgiamo all'afterglow: quella dolce radiosità che rimane quando il fuoco dell'estate si spegne.

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Durante questo weekend di yoga in Ticino, vi aspettano una pratica variegata di yoga e meditazione, cibo vegetariano e molto tempo per voi stessi, sia nella natura, che nelle escursioni o nel relax della bella e accogliente struttura di Casa Santo Stefano.

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