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Ritiri


Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

I nostri ritiri vanno dal tranquillo weekend alla settimana intensa.
Creano spazio per il movimento, il silenzio e lo sviluppo personale.

Durante tutto l'anno, insegnanti esperti accompagnano ritiri e workshop alla Casa Santo Stefano.
A volte delicati e tranquilli, a volte energici e concentrati. Sempre integrati nel ritmo della casa e della natura.
Durante il vostro ritiro, la Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Un luogo di ritiro, incontro e nuova chiarezza. Tempo che fa bene e ha effetti duraturi.

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    02.03. - 06.03.2025

    Ritiro yoga in Ticino

    • Con Nicole Ohme, insegnante di yoga certificata
    • 5 giorni da CHF 944.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Questo luogo si risveglia a nuova vita all'inizio di marzo e vi regala momenti indimenticabili, sia che siate qui per la prima volta sia che siate già tornati. Immergetevi in un viaggio di rinnovamento: yoga, lavoro sulla fascia, esercizi di respirazione e altro ancora rafforzeranno e guariranno il vostro corpo. Il rilassamento attraverso la respirazione consapevole e gli esercizi mirati per la fascia vi aiuteranno a tornare in voi stessi. Godetevi il risveglio della natura, le ampie vedute, i massaggi rilassanti e il cibo delizioso in calda compagnia: tutto ciò rende questa esperienza unica e rinfrescante.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    • 15 ore di lezioni di yoga

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 440.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    17.04. - 21.04.2025

    Pasqua all'insegna dello yoga in Ticino

    • Con Renata Dal Pont, insegnante di yoga certificata
    • 4 giorni da CHF 864.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Godetevi quattro rilassanti giornate primaverili all'insegna dell'equilibrio tra corpo, mente e anima. Lo yoga offre al corpo e alla mente una pausa dal ritmo frenetico della vita quotidiana e rafforza e attiva l'organismo. La pratica promuove un atteggiamento ottimista e un'aura positiva. Il sistema energetico si equilibra e si rafforza.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 8 lezioni di yoga

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 360.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    17.05. - 22.05.2025

    Yoga e la dolce vita

    • Con Inga Höpfner-Kellermann, insegnante di yoga certificata, Amburgo
    • 6 giorni da CHF 1'206.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli


    Concedetevi una settimana all'insegna dello yoga, della meditazione, del miglior cibo vegetariano e di una compagnia rilassante nella splendida campagna ticinese. Inizieremo la mattina con esercizi di respirazione e una sessione di yoga in stile Vinyasa, calma e fluida. Dopo la colazione, avrete tutto il tempo per esplorare la romantica e selvaggia campagna ticinese. Dolci colline, rocce, montagne e cascate vi aspettano - semplicemente meravigliose. Potrete anche prenotare un massaggio in hotel o semplicemente rilassarvi e distendervi. Nel tardo pomeriggio ci si ritrova per una lezione di Yin Yoga e dopo cena si conclude la giornata con una sessione di meditazione.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 555.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering alla Casa

    • Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 201.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    14.06. - 19.06.2025

    Ritiro yoga nel Malcantone

    • Con André Rüttimann insegnante di yoga certificato SYV/EYU
    • 6 giorni da CHF 1'101.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito!
    dettagli

    Durante questo ritiro, lontano dalla vita quotidiana, avrete l'opportunità di rivolgervi verso l'interno, sperimentare la quiete e incontrare il vostro sé interiore. Attraverso la pratica quotidiana dello yoga, che consiste nella meditazione, nella recitazione di mantra, nell'hatha yoga e nello yoga nidra, nonché nelle tranquille ore del mattino, si può sperimentare come la mente diventi sempre più calma. La leggerezza e la chiarezza che emergono durante il ritiro hanno un effetto benefico e liberatorio su corpo, mente e anima.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 450,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 201.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    19.06. - 22.06.2025

    Yoga ed escursioni nel sud del Ticino          

    • Con Daniel Studhalter insegnante certificato di yoga, naturopata, guida turistica
    • 4 giorni da CHF: 749.00
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 4 posti liberi disponibili
    dettagli

    Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Godiamo di deliziose colazioni biologiche a buffet e di cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. Anche i suoni del flauto indiano e delle ciotole per il canto incantano questo fine settimana speciale e permettono di dimenticare la vita di tutti i giorni.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 350.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    19.06. - 22.06.2025

    Yoga ed escursioni nel sud del Ticino          

    • Con Daniel Studhalter insegnante certificato di yoga, naturopata, guida turistica
    • 4 giorni da CHF: 749.00
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 4 posti liberi disponibili
    dettagli

    Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Godiamo di deliziose colazioni biologiche a buffet e di cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. Anche i suoni del flauto indiano e delle ciotole per il canto incantano questo fine settimana speciale e permettono di dimenticare la vita di tutti i giorni.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 350.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    01.08. - 03.08.2025

    Yoga-Natura-Essere

    • Con Corinne Nocco, insegnante di yoga
    • 3 giorni da CHF 492.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito!
    dettagli


    Concedetevi un weekend in mezzo alla natura e date al vostro corpo e alla vostra mente l'attenzione che meritano, sperimentando la benefica combinazione di esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento profondo. L'attenzione è rivolta alla mindfulness, alla respirazione consapevole e al trattamento del corpo e della mente con rispetto - e naturalmente c'è anche molto tempo per se stessi: per fare escursioni, leggere o semplicemente essere.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 240.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering alla Casa

    • Brunch Yogi
    • 1 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 72.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    21.09. - 25.09.2025

    Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura

    • Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
    • 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito!
    dettagli

    In un'atmosfera tranquilla e autunnale, ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong prevede movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre alla pratica dell'esercizio mentale e stimolante, c'è molto spazio e tempo per se stessi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 330,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    26.02. - 01.03.2026

    Yoga e bagni nella foresta in Ticino

    • Con Daniela Teuscher, insegnante di yoga e Lena Schiess, istruttrice di salute dello Shinrin-Yoku/Waldbaden.
    • 4 giorni da CHF 804.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Durante questi quattro giorni, collegherete il vostro corpo con la mente attraverso lo yoga e i vostri sensi con il mondo circostante durante i bagni nella foresta.
    Questo crea uno stato d'animo in cui potete sperimentare un profondo senso di connessione con tutto ciò che è. In questo periodo dell'anno, la natura si risveglia lentamente dal letargo. Gli alberi e le piante delle misteriose foreste intorno a Miglieglia traggono nuova forza dalla terra e voi siete invitati a connettervi con questo potente processo.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    • 6 lezioni di yoga
    • 3 sequenze di bagni nella foresta

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 390.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera
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    01.03. - 06.03.2026

    Il vostro ritiro nel silenzio: digiuno, meditazione ed escursioni in Ticino

    • Con Noa Zenger, istruttrice di digiuno dfa certificata dal punto di vista medico, insegnante di meditazione, coaching spirituale e Nadine Valet, istruttrice di digiuno (dfa) | generatrice di idee, fondatrice di Zero & You e del projekttraum di Amburgo.
    • 6 giorni da CHF 1290.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 3 posti liberi disponibili
    dettagli

    Il digiuno e il silenzio hanno un potere speciale. Liberano ciò che non è essenziale e aprono lo spazio a ciò che vuole essere ascoltato dentro di voi, come un sussurro sommesso che riecheggia tra le montagne della vita quotidiana. In questo silenzio, l'essenziale può diventare visibile: una connessione profonda che fa vibrare il vostro essere e vi riporta al vostro essere più profondo. Questo ritiro è una riconnessione, un arrivo a se stessi, un'inspirazione profonda della propria essenza. Il ritiro inizia con un arrivo in silenzio dalle 16.00, un giro di benvenuto, un pasto leggero a base vegetale e la prima sessione di meditazione.

    I giorni seguenti seguono un ritmo tranquillo e armonioso:
    - Al mattino si inizia con una passeggiata nella natura seguita da una sessione di meditazione.
    - In seguito si gusta il tè del mattino in una discussione di gruppo.
    - Un'escursione guidata e il QiGong regalano movimento e spazio interiore.

    Nel pomeriggio c'è spazio per il riposo e la contemplazione. La giornata si conclude con un delizioso brodo vegetale, un impulso ispiratore e una tranquilla meditazione serale. Un ritiro per lasciarsi andare, ascoltare e ritrovare se stessi.

    Composizione del prezzo

    Attività

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 890,00

    ☞ Iscrizione al corso

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    06.03. - 08.03.2026

    Weekend di yoga - Sentirsi bene e fare il pieno di energia

    • Con Susanne Hess - insegnante di yoga (YA), coach di Pilates, 20 anni di balletto classico & Hilmar Hess - insegnante di respirazione, danza e ritmo
    • 3 giorni da CHF 532.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • C'è ancora 1 posto libero disponibile
    dettagli


    Una pausa dalla vita quotidiana con yoga e relax. Trascorrete un fine settimana concentrandovi su voi stessi, sulla vostra salute e sul vostro benessere.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    • 7 sessioni di yoga e rilassamento

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 280.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 2 Yogi Brunch
    • 1 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 72.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    08.03. - 13.03.2026

    Settimana del digiuno e del suono nel Malcantone

    • Con Reto Zobrist, naturopata con diploma federale in Naturopatia Tradizionale Europea TEN e Myriam Zobrist, operatore di massaggio sonoro, chinesiologo KT e assistente sociale qualificato FH.
    • 6 giorni da CHF 1'055.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 4 posti liberi disponibili
    dettagli

    Benvenuti in primavera nel Malcantone (Ticino)
    Purificatevi mentalmente e fisicamente con il digiuno - circondati da un paesaggio pittoresco di colline e montagne, immerso in boschi di castagni e faggi. Godetevi la combinazione potente, curativa e ispirante di digiuno, esercizi di yoga dolce, viaggi sonori, meditazione, bagni nella natura e rilassamento profondo. Questa settimana vi offre la cornice ideale per immergervi nella natura, lasciare andare il vecchio e sfruttare i poteri rinnovatori della primavera con nuove energie e una mente vigile. Il digiuno è supportato da Wurzelkraft, dalla tisana 7×7 e da MeineBase di P. Jentschura® per evitare gravi crisi di digiuno. Prepariamo insieme brodi vegetali freschi. Come supporto opzionale si possono usare anche succhi di verdura, impacchi di fegato e clisteri. Come rituale quotidiano del mattino, camminiamo insieme fino alla chiesa di Santo Stefano, vecchia di 1000 anni, sulla collina, respiriamo consapevolmente e cantiamo diversi mantra nella chiesa. In seguito, Myriam conduce uno yoga dolce, mentre Reto ci guida in meditazioni basate sulla lettura theta - accompagnate da ciotole per il canto.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 620.- / 580.- prezzo early bird fino al 15.1.26 incluso.

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    15.03. - 20.03.2026

    Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino

    • Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
    • 6 giorni da CHF 1'201.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 3 posti liberi disponibili
    dettagli

    Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.

    Composizione del prezzo

    Attività

    • 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
    • 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
    • 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
    • 1 massaggio rilassante

    Volantino informativo

    Il costo del corso, comprensivo di massaggio, si paga in loco CHF 545.-.

    Catering nella Casa

    • 5 Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • 2 picnic escursionistici da preparare da soli
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 201.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

    ☞ Prenota una camera

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    22.03. - 26.03.2026

    Ritiro di yoga e bagni nella foresta in Ticino

    • Con Monika Neuenschwander-Bombis, insegnante di yoga New Age, spirito libero e inventrice, e Jeannette Becker, istruttrice di bagni nella foresta.
    • 5 giorni da CHF 1'104.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Concedetevi un po' di tempo nel cuore del Ticino, dove la primavera risveglia la natura e bagna le colline del Malcantone di un verde delicato.
    Lasciatevi alle spalle la frenesia della vita quotidiana e intraprendete un viaggio verso voi stessi. Questo ritiro combina la fresca chiarezza della stagione con il potere calmante dello yoga. È un invito a liberare la mente, aprire il cuore e rigenerarsi. Godetevi i pasti nutrienti preparati con amore a partire da ingredienti stagionali e biologici. I flussi di yoga mattutini vi daranno un nuovo vigore e una sensazione di spaziosità. La sera, troverete pace e tranquillità nelle tranquille sessioni di Yin Yoga e nella raffinata filosofia, accompagnata da un dolce racconto che conclude la giornata. Scoprite la natura con tutti i sensi durante i bagni quotidiani nella foresta. In primavera, la foresta diventa una fonte di leggerezza e rigenerazione. Sperimenterete il rilassamento, il rallentamento e la connessione consapevole con voi stessi e con l'ambiente circostante.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 600.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    26.03 - 29.03.2026

    Weekend di yoga di primavera

    • Con Céline Brunner, insegnante di yoga (Yoga Alliance RYS 500), terapeuta complementare nel metodo yoga, coach di respirazione sensibile ai traumi, nutrizionista vegana
    • 4 giorni da CHF 759.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Un weekend di yoga prolungato con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), una sana dieta vegana e molto tempo libero per fare escursioni o semplicemente rilassarsi. Si inizia la giornata con la meditazione e il pranayama (esercizi di respirazione) prima di dare energia al corpo con asana fluide e potenti. Dopo un abbondante brunch vegano, avrete tempo per scoprire la meravigliosa natura del Malcantone o per rilassarvi nell'ambiente rustico di Casa Santo Stefano. La pratica dello yoga nel tardo pomeriggio ha un effetto rilassante su tutto il sistema. Potrete lasciarvi andare, abbandonarvi all'essere e immergervi nel silenzio.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 360.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    29.03. - 02.04.2026

    Vacanze yoga di primavera in Ticino

    • Con Margareta Bornet, insegnante certificata di yoga
    • 5 giorni da CHF 864.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Concedetevi una pausa dalla vita quotidiana e immergetevi nella tranquillità della natura nel bellissimo Malcantone. Lo yoga abbinato a una vacanza rinfresca corpo e mente in egual misura e permette di rilassarsi al meglio. Al mattino e alla sera pratichiamo insieme Hatha yoga, esercizi di respirazione e meditazione. Questa forma di esercizio dolce è adatta a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 8 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 360.00

    ☞Mail al docente del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane (2 cene esterne, non incluse nel prezzo)
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    02.04. - 06.04.2026

    Ritiro yoga di Pasqua in Ticino

    • Con Corinne Nocco, insegnante di yoga
    • 5 giorni da CHF 924.00
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Godetevi la splendida natura che circonda Miglieglia e dedicate al vostro corpo e alla vostra mente tutta la vostra attenzione. Trascorrete qualche giorno con voi stessi e sperimentate la benefica combinazione di esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento profondo quotidiano. La mindfulness, la respirazione consapevole e il trattamento rispettoso del corpo e della mente sono al centro dell'attenzione - e naturalmente c'è molto tempo per fare escursioni, leggere o semplicemente stare.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 5 lezioni di yoga di 90 minuti ciascuna (asana, pranayama, rilassamento)
    • 3 lezioni di yoga di 60 minuti ciascuna (incluso Yoga Nidra - rilassamento profondo)
    • 1 Programma finale dell'ultima sera
    • 1 escursione guidata

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 420.-

    ☞Mail al docente del corso

    Catering alla Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    06.04. - 12.04.2026

    Settimana dello yoga in Ticino

    • Con Maya V. Kovats, insegnante di yoga certificato E-RYT 500 e Mathias Truniger, insegnante di yoga certificato RYT 500.
    • 7 giorni da CHF 1'416.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Maya e Mathias vi invitano cordialmente a una stimolante settimana di yoga nella splendida Casa Santo Stefano durante la settimana di Pasqua. Vi aspetta un periodo ricco di profondità, vitalità, relax e vicinanza alla natura. Il variegato programma prevede un'ampia gamma di pratiche yoga, escursioni guidate, massaggi rilassanti e cibo sano e delizioso. C'è anche molto tempo per prendersi del tempo per se stessi e trovare pace e tranquillità. Lasciatevi ispirare dall'ambiente tranquillo e dall'energia positiva del ritiro. Non vediamo l'ora di vedervi!

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 690,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 6 Brunch yogi
    • 4 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 258.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    19.04. - 23.04.2026

    Giornate di yoga in risveglio primaverile in Ticino

    • Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
    • 5 giorni da CHF 1'044.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    La natura si sta risvegliando - e voi con lei! L'intero ciclo della vita riposa in ogni germoglio.
    La fioritura non è solo un momento, ma è il risultato di tutte le stagioni dentro di noi: maturare, riposare, crescere e lasciarsi andare. Queste giornate di yoga in Ticino vi invitano a vivere consapevolmente la primavera, a ricaricare le batterie e a sentire l'abbondanza che deriva dal cambiamento. Con una pratica yoga varia, vi connetterete con la leggerezza e la freschezza di questo speciale periodo dell'anno. Sia che abbiate già esperienza di yoga o che siate nuovi alla pratica, questo ritiro è rivolto a chiunque voglia nutrire corpo, mente e anima e svilupparsi in armonia con i ritmi naturali della vita.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
    • Cena di benvenuto la prima sera

    Costo del corso CHF 520.-

    Volantino informativo

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering alla Casa

    • 4 x Yogi Brunch
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    23.04 - 26.04.2026

    Yoga Primavera - Weekend di yoga in Ticino

    • Con Sonya Schwarz e Kristina Tischhauser, insegnanti di yoga certificate YCH (Yoga Svizzera) / EYU (Unione Europea Yoga)
    • 4 giorni da CHF 769.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Vi invitiamo a risvegliarvi dal letargo insieme alla natura nella calda luce della primavera ticinese e a rafforzare il vostro corpo e la vostra mente. Nel cuore del Malcantone, ci immergiamo insieme nella profondità dell'Hatha Yoga: due volte al giorno ci dedichiamo alla pratica di asana, esercizi di respirazione e meditazione. Tra montagne, laghi e boschi di castagni, troverete spazio per voi stessi, nuova energia ed equilibrio interiore.
    Ci sarà anche tempo per il dialogo, brevi tour di scoperta e massaggi rilassanti.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 370.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    26.04. - 01.05.2026

    Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino

    • Con Tanja Wenger, insegnante di yoga, E-RYT 500, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
    • 6 giorni da CHF 1'241.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Vacanze yoga in primavera con escursioni e relax nel bellissimo, mite e già colorato Malcantone in Ticino. Qui, tra il Lago Maggiore e il Lago di Lugano, vi attende un paesaggio montano da sogno con rigogliosi boschi di castagni e faggi, cascate, fiumi e laghi. Godetevi una settimana variegata di yoga con Tanja e di escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero nella natura selvaggia e romantica del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica. Questa settimana vi offre l'ambiente perfetto per immergervi nella natura, lasciarvi andare, fare un respiro profondo e rilassarvi.

    Composizione del prezzo

    Attività

    • 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
    • 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
    • 2 "speciali" di yoga alla Tanja (meditazione, yoga nidra, ecc.)
    • 1 massaggio rilassante

    Volantino informativo

    Costo del corso da pagare in loco CHF 590.-.

    Catering nella Casa

    • 5 Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • 2 picnic escursionistici da preparare da soli
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 201.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi delle camere variano in base alla stagione e alla domanda.
    Le tariffe attualmente in vigore sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

    ☞ Prenota una camera
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    01.05. - 03.05.2026

    Weekend di yoga in Ticino

    • Con Caroline Metzger, insegnante di yoga certificata YS (Yoga Svizzera) / EYU (Unione Europea Yoga)
    • 3 giorni da CHF 502.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    Durante questo weekend di yoga in Ticino, vi aspettano una pratica variegata di yoga e meditazione, cibo vegetariano e tempo per voi stessi - sia nella natura, che nelle escursioni o nel relax della bella e accogliente Casa Santo Stefano.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 5 sessioni di yoga e meditazione
    • Ispirazione per la vostra vita quotidiana e regalo per la vostra casa

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 250.-

    ☞Mail al docente del corso

    Catering nella Casa

    • 2 x Yogi Brunch
    • 1 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 72.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera
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    03.05. - 09.05.2026

    Sole di primavera! Vacanze yoga in Ticino

    • Con Mark Oliver Bank e Renata Kaufmann, insegnante di yoga certificata, SYV/EYU, terapista yoga certificata
    • 7 giorni da CHF 1'356.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Concedetevi pace e relax in un ambiente romantico e selvaggio.
    Vivete una settimana di yoga, meditazione, pranayama, silenzio, escursioni, esperienze balneari e conferenze ispiranti nella tranquilla Casa Santo Stefano nell'idilliaco villaggio ticinese di Miglieglia, nel sud del Ticino. Ricaricate le vostre batterie e sentite l'effetto calmante e rinvigorente dello yoga.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 12 lezioni di yoga diversificate di 2 ore ciascuna
    • Mattine e pomeriggi nella sala yoga o nella natura
    • Pomeriggio libero per escursioni, relax, massaggi, ecc.
    • Piccola cena cucinata da Mark il giorno dell'arrivo
    • 3 programmi serali

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 690.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering alla Casa

    • Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 216.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    09.05. - 12.05.2026

    Sbocciare e fiorire - un ritiro per un viaggio di primavera

    • Con Nicole Steiner, Ashtanga Vinyasa 200h, Jivamukti Yoga 300h
    • 4 giorni da CHF 759.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 2 posti liberi disponibili
    dettagli

    La primavera è una stagione di nuovi inizi, rinnovamento e crescita. Un momento in cui la terra rivela il potenziale che giace dormiente in tutte le cose. Potete risvegliare questo potenziale in voi stessi, attraverso il movimento, la respirazione, la meditazione e il canto. Concedetevi un po' di tempo libero nella splendida Casa Santo Stefano, immersa in una natura quasi incontaminata nel cuore del Malcantone. Vi aspettano camere rinnovate con stile, cibo vegano fresco e sano e un'atmosfera che scalda il cuore.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 360.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering alla Casa

    • 3 Pranzi Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    13.05. - 17.05.2026

    Giornate dell'Ascensione con Yoga e movimenti di guarigione

    • Con Andreas Haake, insegnante di yoga certificato e terapeuta complementare per la terapia yoga/Ayurveda e Alessandra Colombo, insegnante di yoga certificato, trainer di pilates, coach ayurvedico
    • 5 giorni da CHF 1'014.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli


    Durante questi quattro giorni di inizio estate in Ticino, potrete lasciarvi alle spalle la vita di tutti i giorni: vi aspetta un programma vario e un luogo dove sentirsi bene. Andreas e Alessandra vi guideranno con yoga, cuore e competenza. Insieme pratichiamo yoga, pranayama, meditazione e movimenti di guarigione - anche all'aperto, in un ambiente naturale di grande impatto. Il vostro coaching individuale di yoga o la consulenza ayurvedica sullo stile di vita e sull'alimentazione vi daranno ulteriori preziosi impulsi per il vostro percorso di crescita individuale. Speciali colorati e toccanti arricchiscono queste giornate speciali.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 8 sessioni di yoga
    • 4 x meditazione mattutina
    • 2 meditazioni serali e speciali
    • 1 seduta individuale di yoga o ayurveda da 60 min.

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 510.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    17.05. - 21.05.2026

    Rinnovamento di primavera

    • Con Karen Kurzmeyer, insegnante di yoga e coach di autocura
    • 5 giorni da CHF 924.00 p.p.
    • Il ritiro si terrà in inglese
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    La vita quotidiana, spesso piena di impegni, vi lascia poco spazio per dare priorità alla vostra salute e al vostro benessere. Questo ritiro vi aiuterà a rilassarvi e a nutrirvi dall'interno connettendovi con i ritmi della natura. Pratiche di yoga dolci e più attive, passeggiate o massaggi e cibo delizioso e nutriente vi daranno pace interiore e rinnovato vigore. Il tempo dedicato consapevolmente a se stessi aiuta a rallentare e a costruire una connessione positiva e profonda con se stessi. Casa Santo Stefano a Miglieglia è composta da tre case del XVIII secolo restaurate con cura, dove vi attendono un'eleganza semplice, un comfort moderno e una calda ospitalità. Le camere arredate con gusto, le accoglienti cucine ticinesi con caminetti, le luminose logge e la terrazza coperta di viti invitano a soffermarsi. Miglieglia è un tipico e tranquillo villaggio ticinese su una collina soleggiata del Malcantone, con un pittoresco paesaggio montano e vasti boschi di castagni che invitano a esplorare.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Volantino informativo 

    Costo del corso CHF 420.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    21.05. - 25.05.2026

    Yoga & Hike - Camminare sul proprio sentiero in Ticino

    • Con Melanie Stalder, insegnante di yoga certificata RYT 500
    • 5 giorni da CHF 999.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Un lungo weekend di Pentecoste in Ticino. Con yoga, pranayama, meditazione, massaggi, passeggiate ed escursioni, troverete la pace nella natura più bella. Sperimentate la centratura e imparate come il rilassamento possa darvi nuova forza, resistenza, coraggio e chiarezza per il vostro viaggio nella vita.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 495,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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    25.05. - 30.05.2026

    Tempo per se stessi - rallentare e ricaricarsi con lo yoga in Ticino

    • Con Silke Taute insegnante di yoga certificata SYV/EYU terapista yoga
    • 6 giorni da CHF 1'161.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Nella suggestiva cornice naturale del Ticino e nell'ambiente curato della rustica Casa Santo Stefano, praticherete ogni giorno lo yoga consapevole e potenti tecniche di respirazione. Ciò consente di ottenere un effetto stabile e benefico su corpo, mente e anima. Lo stress e la tensione possono essere rilasciati passo dopo passo.

    C'è molto spazio e tempo per leggere, fare escursioni, massaggi, conversazioni stimolanti o semplicemente per non fare nulla: puro relax a tutti i livelli.

    Questo ritiro è adatto a persone di tutte le età e non richiede alcuna conoscenza preliminare.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 9 lezioni di yoga
    • Pranayama
    • Pratyahara
    • Meditazione
    • 2 programmi serali

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 510.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 201.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    30.05. - 04.06.2026

    I cinque elementi - vacanze yoga in Ticino

    • Con Astrid Michelle Leu, insegnante di yoga certificata, SYA & Mark Oliver Bank, insegnante di yoga certificata, SYV/EYU
    • 6 giorni da CHF 1'199.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    I cinque elementi

    Durante questi giorni, sperimenterete il potere e la diversità dei cinque elementi. Lo yoga e la meditazione hanno un effetto calmante e rinvigorente, donando pace e nuova energia.
    Potrete godere di momenti di relax per voi stessi e ricaricare le batterie nella potente atmosfera di Casa Santo Stefano. Durante la pratica dello yoga e nel corso della giornata, approfondiamo la conoscenza dei cinque elementi - terra, acqua, fuoco, aria e spazio.
    Gli elementi possono essere sperimentati in vari modi durante le escursioni nella campagna selvaggia e romantica, un tuffo rinfrescante nella cascata e conferenze arricchite da consigli pratici per la vita quotidiana.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 590.- incluso un pasto serale cucinato da Mark.

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 159.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    04.06. - 07.06.2026

    Weekend di yoga in Ticino

    • Con Alena Pajasová, insegnante certificata di yoga
    • 4 giorni da CHF 709.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • C'è ancora 1 posto libero disponibile
    dettagli

    Senza alcuna pressione di prestazione, ma con molta gioia e facilità, con consapevolezza e relax. Casa Santo Stefano vi offre un luogo di ritiro e contemplazione. Trovate la pace dalla vita stressante di tutti i giorni - senza distrazioni, senza compiti. La pratica dello yoga, le tecniche di respirazione energizzanti, gli esercizi di meditazione per radicarsi e il bellissimo ambiente naturale vi daranno nuova energia e vi riporteranno al vostro centro e alla vostra forza. Un weekend di yoga e vi sentirete rinati!

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 310.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    11.06. - 14.06.2026

    Tempo per te - Yoga nel Malcantone

    • Con Noelle Hägler, insegnante di yoga certificata, YCH/EYU
    • 4 giorni da CHF 749.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Godetevi un lungo weekend di pace e relax nella splendida Miglieglia in Ticino. Apriamo la giornata con una pratica di Hatha Yoga potente e dinamica, all'aria aperta o nello studio di yoga, a seconda del tempo, accompagnata da meditazioni e momenti di silenzio.
    La sera una pratica prolungata di Yin Yoga aiuta a rilassarsi, a distendersi e a lasciarsi andare e può avere un effetto profondo e curativo. Il tempo libero può essere utilizzato per fare escursioni, andare in bicicletta, fare massaggi, leggere, dormire, nuotare nel rinfrescante torrente di montagna, semplicemente in base alle vostre esigenze individuali.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 6 lezioni di yoga di circa 90-120 minuti ciascuna

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 350.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    14.06. - 20.06.2026

    Ritiro yoga in Ticino con Lal e Dina

    • Con Viju Lal, Maestro di Yoga, Hatha e Naturopatia e Dina De Paola, Insegnante di Yoga, Studio MALAYOGA
    • 7 giorni da CHF 1'433.00 p.p.
    • Adatto a partecipanti con conoscenze pregresse di yoga
    • Il ritiro si terrà in inglese e tedesco.
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Questo ritiro di yoga a Casa Santo Stefano è un regalo affettuoso a voi stessi. Qui potrete entrare in contatto con voi stessi e fare ciò che vi fa bene. Immergetevi nell'atmosfera tranquilla del pittoresco villaggio del Malcantone, rafforzate il vostro corpo e la vostra mente e godetevi la natura in tutto il suo splendore in questo periodo dell'anno. Lal e Dina vi accompagneranno per una settimana con un mix equilibrato di potente Hatha Yoga, ispirato all'Ashtanga, all'Iyengar e al Vinyasa Yoga, oltre a meditazioni, Pranayama e dolci sessioni di Yin Yoga. Qui troverete l'opportunità di rilassarvi profondamente e di ricentrarvi interiormente. Quando il mondo esterno diventa più silenzioso, si apre lo spazio per percepire più chiaramente la voce interiore. Respiriamo profondamente, ci rilassiamo e sviluppiamo la forza interiore per affrontare tutto ciò che la vita ci porta in modo più positivo e rilassato.

    "Chi fa una pausa, riceve un sostegno dall'interno". Lao Tzu

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 695.-

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 6 Brunch yogi
    • 4 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 258.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    28.06. - 05.07.2026

    Ritiro intensivo di meditazione

    • Con Bartolomeo Lanza
    • 8 giorni da CHF 2'315.00 p.p.
    • In italiano e francese
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    In questo ritiro ci concentreremo sulle domande che la morte solleva e sul nostro atteggiamento nei suoi confronti - in vita, nel nostro processo di morte e nelle fasi di transizione successive. Questo atteggiamento modella la nostra prossima incarnazione e influenza il modo in cui facciamo pace con noi stessi e con gli altri.

    Affrontiamo i temi del lutto e del lasciar andare, della riconciliazione, del perdono e della compassione. Esploriamo le paure nella vita e prima di morire, così come il tema dell'attaccamento e la capacità di sviluppare fiducia e abbandono. Si considerano anche le diverse fasi della morte e il processo di rinascita. L'obiettivo è trovare chiarezza e pace interiore con la propria vita e ottenere strumenti per poter accompagnare con cura le persone alla fine della vita e quelle in lutto.

    Lingue: Italiano e francese. Traduzione simultanea.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Ulteriori informazioni

    Costo del corso CHF 1'300.00

    ☞Mail al docente del corso

    Catering nella Casa

    • 7 colazioni
    • 6 pranzi leggeri
    • 5 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 385.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    16.08. - 20.08.2026

    Bagni nella foresta e poesia in Ticino

    • Con Carmen Rothmayr, cert. Responsabile del bagno nella foresta di Shinrin Yoku e Silvia Villars, responsabile di Poesia e Natura, Poesia Integrativa e Biblioterapia EAG.
    • 5 giorni da CHF 944.00 p.p.
    • Non sono necessarie conoscenze precedenti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Nel bel mezzo dell'abbondanza estiva, vagherete per le foreste del Malcantone, inondate di luce e rinfrescanti. Trascorrerete alcune ore al giorno nella natura ed esplorerete la vostra vitalità sensoriale attraverso il bagno nella foresta e la scrittura ispirata. Conoscerete una varietà di metodi espressivi come la pratica della mindfulness, la land art e il design di parole e immagini, che risveglieranno i vostri sensi e stimoleranno la vostra creatività. Sperimentate la decelerazione, la quiete, la diversità creativa, la gioia di vivere e la vicinanza alla natura.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 420,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch giornaliero
    • 2 cene vegetariane
    • 2 Pic Nics
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 164.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    06.09 - 10.09.2026

    Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura

    • Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
    • 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre a una pratica attenta e stimolante, c'è molto spazio e tempo per voi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati. Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso per soffermarsi, godere e semplicemente essere.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 330,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    10.09. - 13.09.2026

    Ritiro yoga in Ticino

    • Con Maya V. Kovats, insegnante di yoga certificato E-RYT 500 e Mathias Truniger, insegnante di yoga certificato RYT 500.
    • 4 giorni a partire da CHF 889.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Maya e Mathias vi invitano cordialmente a un ispirante ritiro di yoga a Casa Santo Stefano. Vi aspettano quattro giorni pieni di profondità, vitalità, relax e vicinanza alla natura. Il programma, molto vario, prevede diverse pratiche yoga, escursioni guidate, massaggi rilassanti e cibo sano e delizioso. Allo stesso tempo, c'è molto tempo per l'introspezione e la calma. I dintorni tranquilli del Malcantone e l'atmosfera speciale di Casa Santo Stefano creano l'ambiente ideale per ricaricarsi e fare il pieno di energia. Non vediamo l'ora di darvi il benvenuto!

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 490,00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    20.09. - 24.09.2026

    Estate indiana - Giornate di yoga in Ticino

    • Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
    • 5 giorni da CHF 1'014.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    La natura risplende d'oro e voi potete raccogliere nuove forze.
    Quando la natura si ritira lentamente e risplende di colori dorati, l'autunno ci invita a fermarci, a lasciarci andare e a trarre nuove forze. Nel mezzo di questa stagione speciale, trascorrerete alcuni giorni nel bellissimo Ticino accompagnati da yoga, silenzio, natura e comunità nutrienti.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
    • Cena di benvenuto la prima sera

    Costo del corso CHF 490.-

    Volantino informativo

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering alla Casa

    • 4 x Yogi Brunch
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    12.11 – 15.11.2026

    Soham – Un viaggio nella beatitudine e nella quiete. Messaggi dei maestri

    • Con Manish Vyas - musicista, compositore e cantante
    • 4 giorni da CHF 831.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Quattro giorni di raccoglimento e pausa, sostenuti da pratiche semplici e saggezza senza tempo provenienti dall'India. Attraverso il suono, il respiro, la meditazione, la consapevolezza, la musica e i mantra si crea uno spazio in cui il corpo e la mente possono trovare pace. Gli esercizi hanno un effetto sottile e profondo e invitano a riscoprire se stessi.
    Le sessioni sono completate da storie e spunti tratti dalla tradizione sapienziale indiana, che Manish Vyas ha raccolto lungo il proprio percorso.
    Un programma per tutti coloro che desiderano fermarsi, ascoltare e dare spazio al proprio mondo interiore. Manish Vyas, originario del Gujarat in India, si occupa da oltre 25 anni di musica, meditazione e lavoro sul respiro. Ha pubblicato numerosi album di mantra e oggi vive a San Gallo.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • Il ritiro si terrà in inglese.

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 390.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 171.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    ☞ Prenota una camera

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    5–7 marzo 2027

    Weekend di yoga: inizio primavera - risveglia il potere che è in te!

    • Con Cony Fähndrich, insegnante di yoga certificata e terapista yoga certificata, SYV/EYU
    • 3 giorni da CHF 502.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    La primavera è sinonimo di risveglio gioioso, di risveglio esaltante e di un nuovo entusiasmante inizio. Le lezioni di yoga rinvigorenti, le tecniche di respirazione energizzanti, gli esercizi di meditazione per radicarsi e la terapia Kneipp o i bagni nella piscina naturale vi danno nuova energia e vi riportano al vostro centro e alla vostra forza.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Volantino informativo

    Costo del corso CHF 250.- inclusa una cena da Cony

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 2 Yogi Brunch
    • 1 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 72.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

    ☞ Prenota una camera

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    19-21 marzo 2027

    Weekend di yoga in Ticino

    • Con Pascale Hoffmann, insegnante di yoga certificata YCH/EYU, educatrice esperienziale
    • 3 giorni da CHF 532.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Trovare la pace dallo stress della vita quotidiana. Nessuna distrazione, nessun compito. Tempo per se stessi. Tempo per la consapevolezza. Tempo per il relax. La consapevolezza di sé e della natura, nel pulsare della vita, dona gioia, equilibrio e leggerezza.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 7 sessioni di yoga e 1 osservazione della natura

    Seguirà volantino informativo

    Il costo del corso è il seguente

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 2 Yogi Brunch
    • 1 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 72.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

    ☞ Prenota una camera

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    11-18 aprile 2027

    Settimana di ritiro yoga con Michela in primavera in Ticino

    • Con Michela Montalbetti, insegnante di yoga certificata, RYT 500, Ticino
    • 8 giorni da CHF 1'663.00 p.p.
    • Adatto a partecipanti con conoscenze pregresse di yoga
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Iniziate la mattinata con un'ispirante lezione di yoga con Michela. Dopo un abbondante brunch, avrete la possibilità di trascorrere la giornata nel bellissimo, selvaggio e mite Malcantone in Ticino. Godetevi attività rilassanti come escursioni, letture e relax. Questo pacchetto include anche un massaggio rilassante. Concludete la giornata con una sessione di yin yoga rilassante prima di cena.

    Composizione del prezzo

    Attività

    • 13 sessioni di yoga e rilassamento
    • 4 meditazioni serali/viaggi sonori
    • 1 massaggio rilassante

    Seguirà volantino informativo

    Costo del corso CHF 760.-

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 4 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 273.00

    camera per notte

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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