Ritiri

Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

Immergetevi in ritiri ispirati per mente-corpo-spirito a Casa Santo Stefano, da un tranquillo weekend a una settimana intensiva. Offriamo spazio per esperienze stimolanti e per la realizzazione personale.

Durante tutto l'anno, siamo lieti di offrire un'ampia varietà di ritiri e workshop nel nostro Albergo, guidati da insegnanti esperti e appassionati. Che siate alla ricerca di weekend rilassanti e rigeneranti di mindfulness o di settimane di yoga potenti ed energizzanti, c'è sempre qualcosa per gli esploratori e i praticanti avanzati.

Durante il vostro ritiro, Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Godetevi l'atmosfera tranquilla e armoniosa delle nostre stanze storiche e i luoghi speciali delle nostre tre case che creano spazio per nuovi incontri. Lasciatevi circondare dalla bellezza della natura. Regalatevi questo tempo prezioso. Ci auguriamo che vi sentiate completamente a vostro agio e benvenuti qui e che portiate con voi questa sensazione nella vostra vita quotidiana.

02.03. - 06.03.2025
Ritiro yoga in Ticino
- Con Nicole Ohme, insegnante di yoga certificata
- 5 giorni da CHF 944.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Questo luogo si risveglia a nuova vita all'inizio di marzo e vi regala momenti indimenticabili, sia che siate qui per la prima volta sia che siate già tornati. Immergetevi in un viaggio di rinnovamento: yoga, lavoro sulla fascia, esercizi di respirazione e altro ancora rafforzeranno e guariranno il vostro corpo. Il rilassamento attraverso la respirazione consapevole e gli esercizi mirati per la fascia vi aiuteranno a tornare in voi stessi. Godetevi il risveglio della natura, le ampie vedute, i massaggi rilassanti e il cibo delizioso in calda compagnia: tutto ciò rende questa esperienza unica e rinfrescante.

Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 15 ore di lezioni di yoga
Volantino informativo

Costo del corso CHF 440.-

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Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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26.02. - 01.03.2026
Yoga e bagni nella foresta in Ticino
- Con Daniela Teuscher, insegnante di yoga e Lena Schiess, istruttrice di salute dello Shinrin-Yoku/Waldbaden.
- 4 giorni da CHF 804.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Durante questi quattro giorni, collegherete il vostro corpo con la mente attraverso lo yoga e i vostri sensi con il mondo circostante durante i bagni nella foresta.
Questo crea uno stato d'animo in cui potete sperimentare un profondo senso di connessione con tutto ciò che è. In questo periodo dell'anno, la natura si risveglia lentamente dal letargo. Gli alberi e le piante delle misteriose foreste intorno a Miglieglia traggono nuova forza dalla terra e voi siete invitati a connettervi con questo potente processo.

Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 6 lezioni di yoga
- 3 sequenze di bagni nella foresta
Volantino informativo

Costo del corso CHF 390.-

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Catering nella Casa
- 3 Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 129.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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06.03. - 08.03.2026
Weekend di yoga - Sentirsi bene e fare il pieno di energia
- Con Susanne Hess - insegnante di yoga (YA), coach di Pilates, 20 anni di balletto classico & Hilmar Hess - insegnante di respirazione, danza e ritmo
- 3 giorni da CHF 532.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Una pausa dalla vita quotidiana con yoga e relax. Trascorrete un fine settimana concentrandovi su voi stessi, sulla vostra salute e sul vostro benessere.

Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 7 sessioni di yoga e rilassamento
Volantino informativo

Costo del corso CHF 280.-

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Catering nella Casa
- 2 Yogi Brunch
- 1 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 72.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
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08.03. - 13.03.2026
Settimana del digiuno e del suono nel Malcantone
- Con Reto Zobrist, naturopata con diploma federale in Naturopatia Tradizionale Europea TEN e Myriam Zobrist, operatore di massaggio sonoro, chinesiologo KT e assistente sociale qualificato FH.
- 6 giorni da CHF 1'055.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Benvenuti in primavera nel Malcantone (Ticino)
Purificatevi mentalmente e fisicamente con il digiuno - circondati da un paesaggio pittoresco di colline e montagne, immerso in boschi di castagni e faggi. Godetevi la combinazione potente, curativa e ispirante di digiuno, esercizi di yoga dolce, viaggi sonori, meditazione, bagni nella natura e rilassamento profondo. Questa settimana vi offre la cornice ideale per immergervi nella natura, lasciare andare il vecchio e sfruttare i poteri rinnovatori della primavera con nuove energie e una mente vigile. Il digiuno è supportato da Wurzelkraft, dalla tisana 7×7 e da MeineBase di P. Jentschura® per evitare gravi crisi di digiuno. Prepariamo insieme brodi vegetali freschi. Come supporto opzionale si possono usare anche succhi di verdura, impacchi di fegato e clisteri. Come rituale quotidiano del mattino, camminiamo insieme fino alla chiesa di Santo Stefano, vecchia di 1000 anni, sulla collina, respiriamo consapevolmente e cantiamo diversi mantra nella chiesa. In seguito, Myriam conduce uno yoga dolce, mentre Reto ci guida in meditazioni basate sulla lettura theta - accompagnate da ciotole per il canto.

Composizione del prezzo

attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 620.- / 580.- prezzo early bird fino al 15.1.26 incluso.

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camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
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15.03. - 20.03.2026
Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 6 giorni da CHF 1'201.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.

Composizione del prezzo
Attività
- 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
- 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
- 1 massaggio rilassante
Volantino informativo

Il costo del corso, comprensivo di massaggio, si paga in loco CHF 545.-.
Catering nella Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cene vegetariane
- 2 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

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19.04. - 23.04.2026
Giornate di yoga in risveglio primaverile in Ticino
- Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
- 5 giorni da CHF 1'044.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
La natura si sta risvegliando - e voi con lei! L'intero ciclo della vita riposa in ogni germoglio.
La fioritura non è solo un momento, ma è il risultato di tutte le stagioni dentro di noi: maturare, riposare, crescere e lasciarsi andare. Queste giornate di yoga in Ticino vi invitano a vivere consapevolmente la primavera, a ricaricare le batterie e a sentire l'abbondanza che deriva dal cambiamento. Con una pratica yoga varia, vi connetterete con la leggerezza e la freschezza di questo speciale periodo dell'anno. Sia che abbiate già esperienza di yoga o che siate nuovi alla pratica, questo ritiro è rivolto a chiunque voglia nutrire corpo, mente e anima e svilupparsi in armonia con i ritmi naturali della vita.

Composizione del prezzo
Attività (registrazione separata)
- 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
- Cena di benvenuto la prima sera
Costo del corso CHF 520.-

Volantino informativo

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering alla Casa
- 4 x Yogi Brunch
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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17.05. - 21.05.2026
Rinnovamento di primavera
- Con Karen Kurzmeyer, insegnante di yoga e coach di autocura
- 5 giorni da CHF 924.00 p.p.
- Il ritiro si terrà in inglese
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
La vita quotidiana, spesso piena di impegni, vi lascia poco spazio per dare priorità alla vostra salute e al vostro benessere. Questo ritiro vi aiuterà a rilassarvi e a nutrirvi dall'interno connettendovi con i ritmi della natura. Pratiche di yoga dolci e più attive, passeggiate o massaggi e cibo delizioso e nutriente vi daranno pace interiore e rinnovato vigore. Il tempo dedicato consapevolmente a se stessi aiuta a rallentare e a costruire una connessione positiva e profonda con se stessi. Casa Santo Stefano a Miglieglia è composta da tre case del XVIII secolo restaurate con cura, dove vi attendono un'eleganza semplice, un comfort moderno e una calda ospitalità. Le camere arredate con gusto, le accoglienti cucine ticinesi con caminetti, le luminose logge e la terrazza coperta di viti invitano a soffermarsi. Miglieglia è un tipico e tranquillo villaggio ticinese su una collina soleggiata del Malcantone, con un pittoresco paesaggio montano e vasti boschi di castagni che invitano a esplorare.

Composizione del prezzo

attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 420.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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20.09. - 24.09.2026
Estate indiana - Giornate di yoga in Ticino
- Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
- 5 giorni da CHF 1'014.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
La natura risplende d'oro e voi potete raccogliere nuove forze.
Quando la natura si ritira lentamente e risplende di colori dorati, l'autunno ci invita a fermarci, a lasciarci andare e a trarre nuove forze. Nel mezzo di questa stagione speciale, trascorrerete alcuni giorni nel bellissimo Ticino accompagnati da yoga, silenzio, natura e comunità nutrienti.

Composizione del prezzo
Attività (registrazione separata)
- 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
- Cena di benvenuto la prima sera
Costo del corso CHF 490.-

Volantino informativo

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering alla Casa
- 4 x Yogi Brunch
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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