Ritiri

Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

I nostri ritiri vanno dal tranquillo weekend alla settimana intensa.
Creano spazio per il movimento, il silenzio e lo sviluppo personale.

Durante tutto l'anno, insegnanti esperti accompagnano ritiri e workshop alla Casa Santo Stefano.
A volte delicati e tranquilli, a volte energici e concentrati. Sempre integrati nel ritmo della casa e della natura.
Durante il vostro ritiro, la Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Un luogo di ritiro, incontro e nuova chiarezza. Tempo che fa bene e ha effetti duraturi.

02.03. - 06.03.2025
Ritiro yoga in Ticino
- Con Nicole Ohme, insegnante di yoga certificata
- 5 giorni da CHF 944.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Questo luogo si risveglia a nuova vita all'inizio di marzo e vi regala momenti indimenticabili, sia che siate qui per la prima volta sia che siate già tornati. Immergetevi in un viaggio di rinnovamento: yoga, lavoro sulla fascia, esercizi di respirazione e altro ancora rafforzeranno e guariranno il vostro corpo. Il rilassamento attraverso la respirazione consapevole e gli esercizi mirati per la fascia vi aiuteranno a tornare in voi stessi. Godetevi il risveglio della natura, le ampie vedute, i massaggi rilassanti e il cibo delizioso in calda compagnia: tutto ciò rende questa esperienza unica e rinfrescante.

Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 15 ore di lezioni di yoga
Volantino informativo

Costo del corso CHF 440.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

☞ Prenota una camera
26.02. - 01.03.2026
Yoga e bagni nella foresta in Ticino
- Con Daniela Teuscher, insegnante di yoga e Lena Schiess, istruttrice di salute dello Shinrin-Yoku/Waldbaden.
- 4 giorni da CHF 804.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Durante questi quattro giorni, collegherete il vostro corpo con la mente attraverso lo yoga e i vostri sensi con il mondo circostante durante i bagni nella foresta.
Questo crea uno stato d'animo in cui potete sperimentare un profondo senso di connessione con tutto ciò che è. In questo periodo dell'anno, la natura si risveglia lentamente dal letargo. Gli alberi e le piante delle misteriose foreste intorno a Miglieglia traggono nuova forza dalla terra e voi siete invitati a connettervi con questo potente processo.

Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 6 lezioni di yoga
- 3 sequenze di bagni nella foresta
Volantino informativo

Costo del corso CHF 390.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 3 Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 129.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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08.03. - 13.03.2026
Settimana del digiuno e del suono nel Malcantone
- Con Reto Zobrist, naturopata con diploma federale in Naturopatia Tradizionale Europea TEN e Myriam Zobrist, operatore di massaggio sonoro, chinesiologo KT e assistente sociale qualificato FH.
- 6 giorni da CHF 1'055.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora 4 posti liberi disponibili
dettagli
Benvenuti in primavera nel Malcantone (Ticino)
Purificatevi mentalmente e fisicamente con il digiuno - circondati da un paesaggio pittoresco di colline e montagne, immerso in boschi di castagni e faggi. Godetevi la combinazione potente, curativa e ispirante di digiuno, esercizi di yoga dolce, viaggi sonori, meditazione, bagni nella natura e rilassamento profondo. Questa settimana vi offre la cornice ideale per immergervi nella natura, lasciare andare il vecchio e sfruttare i poteri rinnovatori della primavera con nuove energie e una mente vigile. Il digiuno è supportato da Wurzelkraft, dalla tisana 7×7 e da MeineBase di P. Jentschura® per evitare gravi crisi di digiuno. Prepariamo insieme brodi vegetali freschi. Come supporto opzionale si possono usare anche succhi di verdura, impacchi di fegato e clisteri. Come rituale quotidiano del mattino, camminiamo insieme fino alla chiesa di Santo Stefano, vecchia di 1000 anni, sulla collina, respiriamo consapevolmente e cantiamo diversi mantra nella chiesa. In seguito, Myriam conduce uno yoga dolce, mentre Reto ci guida in meditazioni basate sulla lettura theta - accompagnate da ciotole per il canto.

Composizione del prezzo

attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 620.- / 580.- prezzo early bird fino al 15.1.26 incluso.

☞ Posta all'istruttore del corso
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
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19.04. - 23.04.2026
Giornate di yoga in risveglio primaverile in Ticino
- Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
- 5 giorni da CHF 1'044.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
dettagli
La natura si sta risvegliando - e voi con lei! L'intero ciclo della vita riposa in ogni germoglio.
La fioritura non è solo un momento, ma è il risultato di tutte le stagioni dentro di noi: maturare, riposare, crescere e lasciarsi andare. Queste giornate di yoga in Ticino vi invitano a vivere consapevolmente la primavera, a ricaricare le batterie e a sentire l'abbondanza che deriva dal cambiamento. Con una pratica yoga varia, vi connetterete con la leggerezza e la freschezza di questo speciale periodo dell'anno. Sia che abbiate già esperienza di yoga o che siate nuovi alla pratica, questo ritiro è rivolto a chiunque voglia nutrire corpo, mente e anima e svilupparsi in armonia con i ritmi naturali della vita.

Composizione del prezzo
Attività (registrazione separata)
- 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
- Cena di benvenuto la prima sera
Costo del corso CHF 520.-

Volantino informativo

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering alla Casa
- 4 x Yogi Brunch
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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17.05. - 21.05.2026
Rinnovamento di primavera
- Con Karen Kurzmeyer, insegnante di yoga e coach di autocura
- 5 giorni da CHF 924.00 p.p.
- Il ritiro si terrà in inglese
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
La vita quotidiana, spesso piena di impegni, vi lascia poco spazio per dare priorità alla vostra salute e al vostro benessere. Questo ritiro vi aiuterà a rilassarvi e a nutrirvi dall'interno connettendovi con i ritmi della natura. Pratiche di yoga dolci e più attive, passeggiate o massaggi e cibo delizioso e nutriente vi daranno pace interiore e rinnovato vigore. Il tempo dedicato consapevolmente a se stessi aiuta a rallentare e a costruire una connessione positiva e profonda con se stessi. Casa Santo Stefano a Miglieglia è composta da tre case del XVIII secolo restaurate con cura, dove vi attendono un'eleganza semplice, un comfort moderno e una calda ospitalità. Le camere arredate con gusto, le accoglienti cucine ticinesi con caminetti, le luminose logge e la terrazza coperta di viti invitano a soffermarsi. Miglieglia è un tipico e tranquillo villaggio ticinese su una collina soleggiata del Malcantone, con un pittoresco paesaggio montano e vasti boschi di castagni che invitano a esplorare.

Composizione del prezzo

attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 420.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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26-28 febbraio 2027
Yoga e Ayurveda – Verso la primavera con leggerezza e allegria
- Con Corinne Nocco, insegnante di yoga, e Simone Hellmüller, insegnante di yoga e terapista ayurvedica
- 3 giorni a partire da CHF 522.00
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Concedetevi un weekend di pausa immerso in una natura meravigliosa e rilassante, per preparare corpo e mente ai mesi più caldi. Con esercizi fisici mirati, tecniche di respirazione e una benefica routine mattutina, ci liberiamo dal peso dei mesi invernali. In questo modo portiamo più leggerezza nel nostro essere e possiamo iniziare la primavera con slancio. Il programma è completato da informazioni sull’alimentazione ayurvedica, nonché da sessioni di rilassamento profondo e meditazione.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 260.-

☞Mail al docente del corso
Catering alla Casa
- 2 Yogi Brunch
- 1 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 72.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

☞ Prenota una camera
28 febbraio – 5 marzo 2027
Digiuno alcalino, escursioni e meditazione in Ticino
- Con Noa Zenger, istruttrice di digiuno dfa certificata dal punto di vista medico, insegnante di meditazione, coaching spirituale e Nadine Valet, istruttrice di digiuno (dfa) | generatrice di idee, fondatrice di Zero & You e del projekttraum di Amburgo.
- 6 giorni a partire da CHF 1'625.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Concedetevi una settimana per nutrire corpo e anima, ricaricare le energie e ritrovare la serenità nella tranquilla atmosfera di Casa Santo Stefano. Questo ritiro combina il digiuno alcalino, la meditazione, le escursioni e il Qi Gong in una pausa rigenerante per il corpo e la mente. Le giornate seguono un ritmo consapevole, con sessioni di meditazione, pasti in compagnia, escursioni guidate, attività fisica nella natura e momenti dedicati al riposo e alla riflessione personale. La settimana è accompagnata da spunti stimolanti su alimentazione, abitudini e sviluppo personale. Una settimana per lasciarsi andare, acquisire nuova lucidità e tornare alla vita quotidiana più forti.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività

Volantino informativo

Costo del corso CHF 890,00

☞ Iscrizione al corso

Catering nella Casa
- 5 brunch da Yogi
- 5 cene vegetariane e alcaline
- Tè biologico durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
I pasti vanno pagati in loco: CHF 285.00

Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

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5–7 marzo 2027
Weekend di yoga: inizio primavera - risveglia il potere che è in te!
- Con Cony Fähndrich, insegnante di yoga certificata e terapista yoga certificata, SYV/EYU
- 3 giorni da CHF 502.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
dettagli
La primavera è sinonimo di risveglio gioioso, di risveglio esaltante e di un nuovo entusiasmante inizio. Le lezioni di yoga rinvigorenti, le tecniche di respirazione energizzanti, gli esercizi di meditazione per radicarsi e la terapia Kneipp o i bagni nella piscina naturale vi danno nuova energia e vi riportano al vostro centro e alla vostra forza.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 250.- inclusa una cena da Cony

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 2 Yogi Brunch
- 1 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 72.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

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11/03 – 14/03/2027
Weekend di yoga di primavera
- Con Céline Brunner, insegnante di yoga (Yoga Alliance RYS 500), terapeuta complementare nel metodo yoga, coach di respirazione sensibile ai traumi, nutrizionista vegana
- 4 giorni da CHF 759.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Un weekend di yoga prolungato con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), una sana dieta vegana e molto tempo libero per fare escursioni o semplicemente rilassarsi. Si inizia la giornata con la meditazione e il pranayama (esercizi di respirazione) prima di dare energia al corpo con asana fluide e potenti. Dopo un abbondante brunch vegano, avrete tempo per scoprire la meravigliosa natura del Malcantone o per rilassarvi nell'ambiente rustico di Casa Santo Stefano. La pratica dello yoga nel tardo pomeriggio ha un effetto rilassante su tutto il sistema. Potrete lasciarvi andare, abbandonarvi all'essere e immergervi nel silenzio.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 360.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 3 Brunch Yogi
- 2 cene vegane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 129.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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14/03 – 19/03/2027
Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 6 giorni a partire da CHF 1'221.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività
- 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
- 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
- 1 massaggio rilassante
Volantino informativo

La quota di partecipazione al corso, comprensiva di un massaggio, va pagata in loco: CHF 565.-
Catering nella Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cene vegetariane
- 2 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

☞ Prenota una camera