Retreats

Massgeschneidert, kraftvoll und still
Verbringen Sie vier wundervolle und unvergessliche Tage im Tessin und nähern Sie sich dabei sich selbst. Der Functional Yoga Approach passt sich individuell an, von energetisierenden, feurigen Morgensessions bis hin zu stillen, langanhaltenden Yin Posen und tief entspannenden Restorative Yogastunden. Entdecken Sie Ihre Einzigartigkeit und geniessen Sie die Natur der Tessiner Alpen.

„Nature didn’t make a mistake. Nature made variety.“ – Gil Hedley

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Was wäre, wenn Sie fliessen könnten wie Wasser, beständig, klar und voller Leben?

Im Herzen des Tessins, wo Berge auf Täler treffen und die Luft vom Rauschen der Bäche erfüllt ist, lädt dieses Retreat Sie ein, zu Ihrem natürlichen Rhythmus zurückzukehren. Nur wenige Gehminuten von unserem Haus entfernt stürzen Wasserfälle in kühle Becken und schenken Augenblicke wilder Schönheit sowie tiefer Erfrischung für Körper und Geist. Dies ist nicht einfach ein Yoga Retreat, es ist eine Reise in die Gegenwärtigkeit und Leichtigkeit. Vom Element Wasser inspiriert, sind Sie eingeladen, loszulassen, weich zu werden und sich den Strömungen des Lebens zu öffnen. Die Tage beginnen mit einem stillen Spaziergang zum magischen Wasserfall und fliessend in eine belebende Praxis. Die Nachmittage bieten Raum für Entdeckung oder Ruhe, die Abende klingen in Stille und Reflexion aus. Meditation, Pranayama und Yogapraxis werden von Nina und Chris geleitet, mit dem Ziel, Sie mit dem natürlichen Fluss Ihres Körpers und der klaren Weite Ihres Geistes zu verbinden. Die Stunden sind für alle Levels geeignet und werden individuell angepasst, sodass Sie sich in Ihrer Praxis sicher unterstützt fühlen.

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Mit Yoga Ihr inneres Feuer und volles Potenzial entfalten. Während diesen 4 Spätherbst-Tagen im Tessin, haben Sie die Möglichkeit mit Yoga ganz in Ihre Körperlichkeit und geistige Klarheit einzutauchen. Durch fliessende und kraftvolle Yoga-Übungen entfachen wir unser inneres Feuer. Durch Atemarbeit und Meditation erkunden wir unsere Innenwelt, wo wir Ruhe und Frieden im Jetzt erleben können. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, als spielerischer Einstieg in die Winterzeit, mit viel Yoga, Atemarbeit und meditativer Innenschau. Geschichten am Kastanienfeuer und ein Ort zum Wohlfühlen. Andreas begleitet Sie mit Yoga, Ayurveda, Herz, Humor und Kompetenz.

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Das „Orizzonte“ ist ein exklusives Camp, das Ihnen ganz besondere Erlebnisse bietet. Neben den klassischen Zutaten wie Yoga, Wandern oder Biken und Slow Food erwarten Sie in dieser Ausgabe einzigartige kulinarische Momente: Jeden Abend werden Sie von einem neuen Kochkollektiv verwöhnt. Erleben Sie unvergessliche Tage, die Bewegung und Genusserlebnisse miteinander verbinden, und lassen Sie sich von neuen Ideen und Aromen inspirieren. Dieses Camp ist ideal für Neugierige und Feinschmecker, die nach einer besonderen Auszeit suchen.

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In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, bietet Yoga eine wertvolle Möglichkeit, die eigene Mitte wiederzuentdecken. Durch bewusste Bewegung und Atmung lernen wir, auf die Signale unseres Körpers zu hören, den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit für das Wesentliche zu entwickeln. Während dieser fünf Tage im Malcantone, Miglieglia, üben Sie täglich am Morgen rund 1½ Stunden Hatha Yoga mit dem Fokus auf innere Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Abends widmen wir uns jeweils für etwa eine Stunde der Stille, sei es in der Natur oder im Yogastudio der Casa Santo Stefano. Die freie Zeit können Sie nach Ihren Bedürfnissen gestalten, mit Wandern, Biken, Massagen, Lesen, Schlafen oder einem erfrischenden Bad im Bergbach.

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Ein verlängertes Yoga-Wochenende mit abwechslungsreicher Yogapraxis (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), gesunder veganer Ernährung und viel freier Zeit zum Wandern oder einfach zum Entspannen. Wir starten den Tag jeweils mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), bevor wir den Körper mit fliessenden und kraftvollen Asanas in Schwung bringen. Nach dem ausgiebigen veganen Brunch haben Sie Zeit, um die wundervolle Natur des Malcantone zu entdecken oder im rustikalen Ambiente der Casa Santo Stefano zur Ruhe zu kommen. Die Yogapraxis am späten Nachmittag wirkt entspannend auf das gesamte System. Sie können loslassen, sich dem Sein hingeben und in die Stille eintauchen.

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Gönnen Sie sich Raum und Zeit für sich. Es erwarten Sie ein paar Tage voller bereichernder Momente. Der Morgen beginnt mit Meditation, Yoga und Atemübungen. Anschliessend geniessen Sie unseren Brunch mit hausgemachten Leckereien. Je nach Wetter können Sie eine Wanderung in der wildromantischen Umgebung unternehmen oder einfach Zeit für sich selbst finden. Am Nachmittag laden wir Sie zu einer wohltuenden Yin-Yoga-Einheit ein. Auch kulinarisch sind Sie gut umsorgt: Am Anreisetag servieren wir ein kleines Abendessen, an einem weiteren Abend ein gemeinsames Essen in der Casa. Den Tag lassen wir jeweils mit einer sanften Praxis ausklingen.

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Dieses Yogawochenende bringt Sie von den Herausforderungen des Alltags zurück in Ihren Körper, zurück in Ihre Kraft, zurück in Ihr Sein – zurück zu dem Wertvollsten, was Sie haben: zu sich selbst!

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5 Tage Ruhe, Entschleunigung und Seelennahrung. Einfach sein und in die Herbstfülle eintauchen. Wenn das Tessin in den leuchtenden Farben des Spätherbstes erstrahlt, laden wir Sie zu einer Auszeit voller Ruhe und Verbundenheit ein. In diesen Tagen erleben Sie verschiedene Yogaformen, Atem- und Meditationsübungen, die helfen, Körper und Geist zu zentrieren und in innerer Tiefe anzukommen. Bei Spaziergängen durch Kastanienwälder, vorbei an klaren Bächen und goldenen Blättern, spüren Sie die Kraft der Natur. In der Casa Santo Stefano werden Sie mit einer liebevoll vegetarischen Küche verwöhnt, können bei einer Massage entspannen oder mit einem Buch an einem stillen Ort verweilen. Die Casa Santo Stefano liegt in Miglieglia, einem typischen Tessiner Dorf am Fusse des Monte Lema. Die historischen Häuser, die Aussicht und die Gastfreundschaft schaffen einen Ort der Ruhe und Einfachheit.

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