Retreats

Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer inspirierenden Yoga-Stunde bei Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch haben Sie die Möglichkeit, den Tag im wunderschönen, wilden und milden Malcantone im Tessin zu verbringen. Geniessen Sie entspannende Aktivitäten wie Wandern, Lesen und Entspannen. In diesem Arrangement ist zudem eine wohltuende Entspannungsmassage enthalten. Den Tag lassen Sie dann mit einer beruhigenden Yin Yoga-Session vor dem Abendessen ausklingen.

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Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in die Ruhe der Natur im wunderschönen Malcantone. Yoga in Kombination mit Ferien erfrischt Körper und Geist gleichermassen und ermöglicht Ihnen eine optimale Erholung. Wir üben morgens und abends gemeinsam Hatha-Yoga, Atemübungen und Meditation. Die sanfte Art des Übens ist geeignet für jedes Alter und jede Fitness.

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Maya und Mathias laden Sie herzlich zu einer inspirierenden Yogawoche in der wunderschönen Casa Santo Stefano in der Osterwoche ein. Freuen Sie sich auf eine bereichernde Zeit voller Tiefe, Lebendigkeit, Erholung und Naturverbundenheit. Das abwechslungsreiche Programm umfasst ein breites Spektrum an Yogapraktiken, geführten Wanderungen, entspannenden Massagen und gesunder, köstlicher Ernährung. Zudem gibt es ausreichend Zeit, um in sich zu kehren und zur Ruhe zu kommen. Lassen Sie sich von der friedlichen Umgebung und der positiven Energie des Retreats inspirieren. Wir freuen uns auf Sie!

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Geniessen Sie vier erholsame Frühlingstage im Gleichgewicht der Dreiheit von Körper, Geist und Seele. Yoga schenkt Körper und Geist sowohl Ruhepausen vom hektischen Alltag als auch Stärkung und Aktivierung Ihres Organismus. Die Praxis fördert eine optimistische Grundeinstellung und positive Ausstrahlung. Ihr energetisches System wird ausgeglichen und verleiht Ihnen mehr Kraft.

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Frühlingssonne! Yogaferien im Tessin
Gönnen Sie sich Ruhe und Erholung in einer wildromantischen Umgebung. Geniessen Sie eine Woche, die gefüllt ist mit Yoga, Meditation, Pranayama, Stille, Wandern, Baden und Vorträgen in der ruhigen Casa Santo Stefano im idyllischen Tessinerdorf Miglieglia im Süden des Tessins. Tanken Sie Kraft und neue Energie und erleben Sie die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga.

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Yoga und der Weg des Herzens
Gönnen Sie sich mit diesen Tagen eine Atempause ganz für sich! Erleben Sie die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga und Meditation. Geniessen Sie erholsame Momente für sich selbst und tanken Sie neue Kraft in einer inspirierenden und kraftvollen Atmosphäre. Freuen Sie sich auf ein paar Tage voller abwechslungsreicher und erholsamer Augenblicke. Wir beginnen den Tag mit Meditation, Yoga und Pranayama (Atemübungen), gefolgt von einem köstlichen Brunch mit hausgemachten Spezialitäten. Je nach Wetter haben Sie die Möglichkeit, an einer Wanderung durch die wildromantische Umgebung teilzunehmen, einem inspirierenden Vortrag zu lauschen oder einfach Zeit für sich zu geniessen. Am Nachmittag begrüssen wir Sie zu einer weiteren Yogalektion.

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Schenken Sie sich eine Woche voller Yoga, Meditation, feinem Essen und wohltuender Gemeinschaft in der wildschönen Tessiner Natur.
Wir beginnen den Morgen mit yogischen Atemübungen und einer ruhig fliessenden Yogaeinheit. Nach dem Frühstück haben Sie viel Zeit, die wildromantische Tessiner Landschaft zu erkunden. Hier erwarten Sie sanfte Hügel, Felsen, Berge und Wasserfälle – einfach wunderbar. Sie können auch eine Massage im Haus buchen oder einfach die Seele baumeln lassen. Am Spätnachmittag treffen wir uns wieder zu einer Hatha-Yoga-Stunde und nach einem feinen vegetarischen Abendessen lassen wir den Tag mit einer gemeinsamen Meditation ausklingen.

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Geniesse ein verlängertes Wochenende der Ruhe und Erholung im wunderschönen Miglieglia im Tessin. Wir eröffnen den Tag mit einer kraftvollen und dynamischen Hatha Yoga Praxis, je nach Wetter an der frischen Luft oder im Yogastudio; begleitet werden diese mit Meditationen und Momenten der Stille. Eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis unterstützt Dich Abends beim Entspannen, Erholen,
Geschehen lassen und kann nachhaltig sehr tiefgreifend und heilsam wirken. Die freie Zeit kann mit Wandern, Biken, Massagen, Lesen, Schlafen, Baden im erfrischendem Bergbach, einfach nach ganz individuellen Bedürfnissen genutzt werden.

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Während dieser vier Frühsommertage im Tessin können Sie den Alltag hinter sich lassen.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm und ein Ort zum Wohlfühlen. Andreas und Alessandra begleiten Sie mit Yoga, Herz und Kompetenz. Gemeinsam praktizieren wir Yoga, Pranayama, Meditation und Healing Movements – auch draussen in der kraftvollen Natur. Ihr persönliches Yoga-Einzelcoaching oder Ihre Ayurveda-Lifestyle- und Ernährungsberatung schenkt Ihnen weitere wertvolle Impulse für Ihren individuellen Entwicklungsweg. Farbenfrohe und berührende Specials bereichern diese besonderen Tage.

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In einer friedlichen, vorsommerlichen Atmosphäre, am Fusse des Monte Lema, können Sie genussvoll Qi Gong praktizieren – sowohl im Haus als auch in der freien Natur. Qi Gong besteht aus langsamen, weich-fliessenden Bewegungsbildern, die den Energieausgleich harmonisierend unterstützen und den ganzen Körper beleben. Die Qi Gong-Tage sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Diese Tage gehören Ihnen. Neben einer achtsamen und inspirierenden Übungspraxis bleibt viel Raum und Zeit für Sie. Die Umgebung lädt ein zum Wandern und Spazieren auf schattigen und sonnigen Waldwegen. Das Casa Santo Stefano ist ein wunderbarer Ort zum Verweilen, Genießen und einfach Sein.

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Freuen Sie sich auf ein verlängertes Wochenende über Pfingsten im Tessin. Mit Yoga, Pranayama, Meditation, Massagen, Spaziergängen und Wanderungen kommen Sie in der schönsten Natur zur Ruhe. Erleben Sie Zentrierung und lernen Sie, wie Sie durch Entspannung neue Kraft, Ausdauer, Mut und Klarheit für Ihren Lebensweg schöpfen können.

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In der stimmungsvollen Tessiner Natur und im liebevollen Ambiente der rustikalen Casa Santo Stefano werden Sie täglich achtsames Yoga und energievolle Atemtechniken praktizieren. So kann eine stabile, wohltuende Wirkung im Körper, Geist und in der Seele entstehen. Stress und Anspannung können umfassend abgebaut werden. Der Rhythmus der Schamanentrommel während unserer Ritualarbeit, die heilsamen Vibrationen der Klangschalen sowie die ausgesuchten Naturcoachings unterstützen Sie bei der Integration von Harmonie und Balance. Die Rituale bereichern unser Sein und verbinden uns mit dem eigenen Seelenweg. Auch das genussvolle Sein wird nach Lust und Laune gepflegt: Es bleibt viel Raum und Zeit zum Lesen, Wandern, für Massagen, den Austausch mit Gleichgesinnten sowie für feines Essen – Erholung pur auf allen Ebenen.

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Fern vom Alltag haben Sie während dieses Rückzugs die Gelegenheit, in sich zu kehren, Stille zu erfahren und Ihrem Selbst zu begegnen. Durch die tägliche Yoga-Praxis, bestehend aus Meditation, Mantra-Rezitation, Hatha-Yoga und Yoga-Nidra, sowie die stillen Morgenstunden, können Sie erleben, wie Ihr Geist mehr und mehr zur Ruhe kommt. Die Leichtigkeit und Klarheit, die während des Retreats entsteht, wirkt wohltuend und befreiend auf Ihren Körper, Geist und Ihre Seele.

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