Ritiri

Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

I nostri ritiri vanno dal tranquillo weekend alla settimana intensa.
Creano spazio per il movimento, il silenzio e lo sviluppo personale.

Durante tutto l'anno, insegnanti esperti accompagnano ritiri e workshop alla Casa Santo Stefano.
A volte delicati e tranquilli, a volte energici e concentrati. Sempre integrati nel ritmo della casa e della natura.
Durante il vostro ritiro, la Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Un luogo di ritiro, incontro e nuova chiarezza. Tempo che fa bene e ha effetti duraturi.

06.09 - 10.09.2026
Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura
- Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
- 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre a una pratica attenta e stimolante, c'è molto spazio e tempo per voi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati. Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso per soffermarsi, godere e semplicemente essere.

Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 330,00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

☞ Prenota una camera
01.11. - 05.11.2026
Escursioni nel Malcantone - I caldi colori dell'autunno nel Ticino meridionale
- Con Yvonne Oplatka Knoll, guida escursionistica con brevetto federale
- 5 giorni da CHF 954.00 p.p.
- Escursioni da facili a moderatamente difficili
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Vivete escursioni piacevoli e panorami meravigliosi nei boschi e nelle montagne colorate del Malcantone autunnale. Le escursioni selezionate, particolarmente adatte alle ginocchia, sono da facili a moderatamente difficili (T2, a volte attraverso terreni privi di sentieri). Il tempo di percorrenza giornaliero è di circa 4 ore. Si sale soprattutto in salita e si usufruisce di funivie e autopostali per le discese più dolci. Il motto di Yvonne: "Fare di ogni giorno un'esperienza di sole".

Composizione del prezzo
Attività
- 5 giorni di escursioni
Volantino informativo

Costo del corso CHF 450,00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4x colazione
- 4 x picnic
- 2 cene vegetariane
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
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26-28 febbraio 2027
Yoga e Ayurveda – Verso la primavera con leggerezza e allegria
- Con Corinne Nocco, insegnante di yoga, e Simone Hellmüller, insegnante di yoga e terapista ayurvedica
- 3 giorni a partire da CHF 522.00
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Concedetevi un weekend di pausa immerso in una natura meravigliosa e rilassante, per preparare corpo e mente ai mesi più caldi. Con esercizi fisici mirati, tecniche di respirazione e una benefica routine mattutina, ci liberiamo dal peso dei mesi invernali. In questo modo portiamo più leggerezza nel nostro essere e possiamo iniziare la primavera con slancio. Il programma è completato da informazioni sull’alimentazione ayurvedica, nonché da sessioni di rilassamento profondo e meditazione.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 260.-

☞Mail al docente del corso
Catering alla Casa
- 2 Yogi Brunch
- 1 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 72.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

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28 febbraio – 5 marzo 2027
Digiuno alcalino, escursioni e meditazione in Ticino
- Con Noa Zenger, istruttrice di digiuno dfa certificata dal punto di vista medico, insegnante di meditazione, coaching spirituale e Nadine Valet, istruttrice di digiuno (dfa) | generatrice di idee, fondatrice di Zero & You e del projekttraum di Amburgo.
- 6 giorni a partire da CHF 1'625.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Concedetevi una settimana per nutrire corpo e anima, ricaricare le energie e ritrovare la serenità nella tranquilla atmosfera di Casa Santo Stefano. Questo ritiro combina il digiuno alcalino, la meditazione, le escursioni e il Qi Gong in una pausa rigenerante per il corpo e la mente. Le giornate seguono un ritmo consapevole, con sessioni di meditazione, pasti in compagnia, escursioni guidate, attività fisica nella natura e momenti dedicati al riposo e alla riflessione personale. La settimana è accompagnata da spunti stimolanti su alimentazione, abitudini e sviluppo personale. Una settimana per lasciarsi andare, acquisire nuova lucidità e tornare alla vita quotidiana più forti.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività

Volantino informativo

Costo del corso CHF 890,00

☞ Iscrizione al corso

Catering nella Casa
- 5 brunch da Yogi
- 5 cene vegetariane e alcaline
- Tè biologico durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
I pasti vanno pagati in loco: CHF 285.00

Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

☞ Prenota una camera
5–7 marzo 2027
Weekend di yoga: inizio primavera - risveglia il potere che è in te!
- Con Cony Fähndrich, insegnante di yoga certificata e terapista yoga certificata, SYV/EYU
- 3 giorni da CHF 502.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
dettagli
La primavera è sinonimo di risveglio gioioso, di risveglio esaltante e di un nuovo entusiasmante inizio. Le lezioni di yoga rinvigorenti, le tecniche di respirazione energizzanti, gli esercizi di meditazione per radicarsi e la terapia Kneipp o i bagni nella piscina naturale vi danno nuova energia e vi riportano al vostro centro e alla vostra forza.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 250.- inclusa una cena da Cony

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 2 Yogi Brunch
- 1 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 72.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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11/03 – 14/03/2027
Weekend di yoga di primavera
- Con Céline Brunner, insegnante di yoga (Yoga Alliance RYS 500), terapeuta complementare nel metodo yoga, coach di respirazione sensibile ai traumi, nutrizionista vegana
- 4 giorni da CHF 759.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Un weekend di yoga prolungato con una pratica variegata (Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga), una sana dieta vegana e molto tempo libero per fare escursioni o semplicemente rilassarsi. Si inizia la giornata con la meditazione e il pranayama (esercizi di respirazione) prima di dare energia al corpo con asana fluide e potenti. Dopo un abbondante brunch vegano, avrete tempo per scoprire la meravigliosa natura del Malcantone o per rilassarvi nell'ambiente rustico di Casa Santo Stefano. La pratica dello yoga nel tardo pomeriggio ha un effetto rilassante su tutto il sistema. Potrete lasciarvi andare, abbandonarvi all'essere e immergervi nel silenzio.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 360.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 3 Brunch Yogi
- 2 cene vegane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 129.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

☞ Prenota una camera
14/03 – 19/03/2027
Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 6 giorni a partire da CHF 1'221.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività
- 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
- 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
- 1 massaggio rilassante
Volantino informativo

La quota di partecipazione al corso, comprensiva di un massaggio, va pagata in loco: CHF 565.-
Catering nella Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cene vegetariane
- 2 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

☞ Prenota una camera
6-10 giugno 2027
Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura
- Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
- 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In un’atmosfera tranquilla e pre-estiva, ai piedi del Monte Lema, potrete praticare con piacere il Qi Gong, sia all’interno della struttura che all’aria aperta. Il Qi Gong consiste in una serie di movimenti lenti, morbidi e fluidi che favoriscono l’equilibrio energetico in modo armonioso e rivitalizzano tutto il corpo. Le giornate dedicate al Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono tutte per voi. Oltre a una pratica attenta e stimolante, avrete a disposizione molto spazio e tempo per voi stessi. I dintorni invitano a fare escursioni e passeggiate su sentieri boschivi ombreggiati e soleggiati. La Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso dove soffermarsi, godersi il momento e semplicemente essere.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Quota di iscrizione al corso: CHF 340.00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

☞ Prenota una camera
22/08 – 26/08/2027
Ritiro di Jivamukti Yoga ed espressione creativa
- Con Anne-Sophie Fenner, insegnante di yoga, ballerina e coreografa, e Zehra Yakut, insegnante di yoga, autrice e coach
- 5 giorni a partire da CHF 1'001.00 a persona
- Adatto a partecipanti con conoscenze di base di yoga
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In questo speciale ritiro, Anne-Sophie e Zehra vi accompagneranno attraverso lo yoga, la meditazione, il movimento, il lavoro sul respiro e la scrittura creativa. Insieme creeranno uno spazio dedicato alla creatività, alla consapevolezza di sé e a nuove forme di espressione. Immersa tra le dolci colline del Malcantone, la Casa Santo Stefano offre un ambiente tranquillo per prendere le distanze dalla routine quotidiana e ritrovare il contatto con se stessi. Le giornate iniziano con lo Jivamukti Yoga e sono arricchite da laboratori creativi, scrittura, meditazione e Yoga Nidra. Il silenzio mattutino e una pausa consapevole dalle distrazioni digitali favoriscono la percezione interiore e la propria creatività. Tra una sessione collettiva e l’altra c’è tempo per riposarsi, leggere, fare escursioni o semplicemente per essere. Il ritiro è rivolto alle donne che desiderano unire yoga, creatività e introspezione. Non sono richieste conoscenze artistiche preliminari.
Lingua del corso: Inglese
Composizione del prezzo

attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Quota di iscrizione: 480 CHF

☞ Iscrizione al corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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