Ritiri

Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

I nostri ritiri vanno dal tranquillo weekend alla settimana intensa.
Creano spazio per il movimento, il silenzio e lo sviluppo personale.

Durante tutto l'anno, insegnanti esperti accompagnano ritiri e workshop alla Casa Santo Stefano.
A volte delicati e tranquilli, a volte energici e concentrati. Sempre integrati nel ritmo della casa e della natura.
Durante il vostro ritiro, la Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Un luogo di ritiro, incontro e nuova chiarezza. Tempo che fa bene e ha effetti duraturi.

06.09 - 10.09.2026
Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura
- Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
- 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre a una pratica attenta e stimolante, c'è molto spazio e tempo per voi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati. Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso per soffermarsi, godere e semplicemente essere.

Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 330,00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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01.11. - 05.11.2026
Escursioni nel Malcantone - I caldi colori dell'autunno nel Ticino meridionale
- Con Yvonne Oplatka Knoll, guida escursionistica con brevetto federale
- 5 giorni da CHF 954.00 p.p.
- Escursioni da facili a moderatamente difficili
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Vivete escursioni piacevoli e panorami meravigliosi nei boschi e nelle montagne colorate del Malcantone autunnale. Le escursioni selezionate, particolarmente adatte alle ginocchia, sono da facili a moderatamente difficili (T2, a volte attraverso terreni privi di sentieri). Il tempo di percorrenza giornaliero è di circa 4 ore. Si sale soprattutto in salita e si usufruisce di funivie e autopostali per le discese più dolci. Il motto di Yvonne: "Fare di ogni giorno un'esperienza di sole".

Composizione del prezzo
Attività
- 5 giorni di escursioni
Volantino informativo

Costo del corso CHF 450,00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4x colazione
- 4 x picnic
- 2 cene vegetariane
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
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14/03 – 19/03/2027
Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 6 giorni a partire da CHF 1'221.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività
- 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
- 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
- 1 massaggio rilassante
Volantino informativo

La quota di partecipazione al corso, comprensiva di un massaggio, va pagata in loco: CHF 565.-
Catering nella Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cene vegetariane
- 2 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

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9 maggio – 13 maggio 2027
Giornate di yoga in Ticino – Benessere e ricarica di energie
- Con Susanne Hess - insegnante di yoga (YA), coach di Pilates, 20 anni di balletto classico & Hilmar Hess - insegnante di respirazione, danza e ritmo
- 5 giorni a partire da CHF 1'114.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Concedetevi una pausa dalla routine quotidiana e dedicate consapevolmente del tempo a voi stessi. Per cinque giorni, lo yoga, il relax e l’atmosfera tranquilla della Casa Santo Stefano vi aiuteranno a ritrovare la serenità e a ricaricare le energie. Le sessioni di yoga combinano esercizi di rafforzamento e mobilizzazione con momenti di tranquillo rilassamento. A volte dinamiche, a volte delicate, favoriscono la flessibilità, la consapevolezza del proprio corpo e l’equilibrio interiore. Esercizi di respirazione e rilassamento completano ogni sessione. Con nuovi stimoli, maggiore leggerezza e una maggiore consapevolezza del proprio corpo, tornerete alla vita quotidiana rigenerati.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 7 sessioni da 1,5 ore di yoga
- 6 sessioni da 0,5 ore di rilassamento e respirazione
- Passeggiata di gruppo alla cascata
- 1 sessione di rilassamento profondo la sera
Volantino informativo

Costo del corso CHF 590.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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6-10 giugno 2027
Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura
- Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
- 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In un’atmosfera tranquilla e pre-estiva, ai piedi del Monte Lema, potrete praticare con piacere il Qi Gong, sia all’interno della struttura che all’aria aperta. Il Qi Gong consiste in una serie di movimenti lenti, morbidi e fluidi che favoriscono l’equilibrio energetico in modo armonioso e rivitalizzano tutto il corpo. Le giornate dedicate al Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono tutte per voi. Oltre a una pratica attenta e stimolante, avrete a disposizione molto spazio e tempo per voi stessi. I dintorni invitano a fare escursioni e passeggiate su sentieri boschivi ombreggiati e soleggiati. La Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso dove soffermarsi, godersi il momento e semplicemente essere.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Quota di iscrizione al corso: CHF 340.00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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22/08 – 26/08/2027
Ritiro di Jivamukti Yoga ed espressione creativa
- Con Anne-Sophie Fenner, insegnante di yoga, ballerina e coreografa, e Zehra Yakut, insegnante di yoga, autrice e coach
- 5 giorni a partire da CHF 1'001.00 a persona
- Adatto a partecipanti con conoscenze di base di yoga
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In questo speciale ritiro, Anne-Sophie e Zehra vi accompagneranno attraverso lo yoga, la meditazione, il movimento, il lavoro sul respiro e la scrittura creativa. Insieme creeranno uno spazio dedicato alla creatività, alla consapevolezza di sé e a nuove forme di espressione. Immersa tra le dolci colline del Malcantone, la Casa Santo Stefano offre un ambiente tranquillo per prendere le distanze dalla routine quotidiana e ritrovare il contatto con se stessi. Le giornate iniziano con lo Jivamukti Yoga e sono arricchite da laboratori creativi, scrittura, meditazione e Yoga Nidra. Il silenzio mattutino e una pausa consapevole dalle distrazioni digitali favoriscono la percezione interiore e la propria creatività. Tra una sessione collettiva e l’altra c’è tempo per riposarsi, leggere, fare escursioni o semplicemente per essere. Il ritiro è rivolto alle donne che desiderano unire yoga, creatività e introspezione. Non sono richieste conoscenze artistiche preliminari.
Lingua del corso: Inglese
Composizione del prezzo

attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Quota di iscrizione: 480 CHF

☞ Iscrizione al corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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19/09 – 23/09/2027
Giornate di yoga autunnali in Ticino
- Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
- 5 giorni da CHF 1'014.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Quando le giornate iniziano lentamente ad accorciarsi e la natura sfoggia i suoi colori autunnali, questi giorni invitano a lasciarsi alle spalle per un po’ la routine quotidiana e a ricaricare le energie. La pratica quotidiana dello yoga, con meditazione e pranayama, vi accompagnerà nel corso delle giornate. Nel frattempo, ci sarà tempo per ritiri, escursioni nel Malcantone, un massaggio o semplicemente qualche ora di tranquillità in casa. I pasti in compagnia e gli incontri fanno parte dell’esperienza tanto quanto la possibilità di ritirarsi e ritrovare il proprio ritmo. Si crea così una pausa tra movimento e riposo, natura e comunità.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività (registrazione separata)
- 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
- Cena di benvenuto la prima sera
Costo del corso CHF 520.-

Volantino informativo

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering alla Casa
- 4 x Yogi Brunch
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

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