Vai al contenuto

Ritiri


Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

I nostri ritiri vanno dal tranquillo weekend alla settimana intensa.
Creano spazio per il movimento, il silenzio e lo sviluppo personale.

Durante tutto l'anno, insegnanti esperti accompagnano ritiri e workshop alla Casa Santo Stefano.
A volte delicati e tranquilli, a volte energici e concentrati. Sempre integrati nel ritmo della casa e della natura.
Durante il vostro ritiro, la Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Un luogo di ritiro, incontro e nuova chiarezza. Tempo che fa bene e ha effetti duraturi.

  • alt=""
    02.03. - 06.03.2025

    Ritiro yoga in Ticino

    • Con Nicole Ohme, insegnante di yoga certificata
    • 5 giorni da CHF 944.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Questo luogo si risveglia a nuova vita all'inizio di marzo e vi regala momenti indimenticabili, sia che siate qui per la prima volta sia che siate già tornati. Immergetevi in un viaggio di rinnovamento: yoga, lavoro sulla fascia, esercizi di respirazione e altro ancora rafforzeranno e guariranno il vostro corpo. Il rilassamento attraverso la respirazione consapevole e gli esercizi mirati per la fascia vi aiuteranno a tornare in voi stessi. Godetevi il risveglio della natura, le ampie vedute, i massaggi rilassanti e il cibo delizioso in calda compagnia: tutto ciò rende questa esperienza unica e rinfrescante.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    • 15 ore di lezioni di yoga

    Costo del corso CHF 440.-

    Catering nella Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    21.09. - 25.09.2025

    Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura

    • Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
    • 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito!
    dettagli

    In un'atmosfera tranquilla e autunnale, ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong prevede movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre alla pratica dell'esercizio mentale e stimolante, c'è molto spazio e tempo per se stessi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 330,00

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    26.02. - 01.03.2026

    Yoga e bagni nella foresta in Ticino

    • Con Daniela Teuscher, insegnante di yoga e Lena Schiess, istruttrice di salute dello Shinrin-Yoku/Waldbaden.
    • 4 giorni da CHF 804.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Durante questi quattro giorni, collegherete il vostro corpo con la mente attraverso lo yoga e i vostri sensi con il mondo circostante durante i bagni nella foresta.
    Questo crea uno stato d'animo in cui potete sperimentare un profondo senso di connessione con tutto ciò che è. In questo periodo dell'anno, la natura si risveglia lentamente dal letargo. Gli alberi e le piante delle misteriose foreste intorno a Miglieglia traggono nuova forza dalla terra e voi siete invitati a connettervi con questo potente processo.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    • 6 lezioni di yoga
    • 3 sequenze di bagni nella foresta

    Costo del corso CHF 390.-

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 129.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    06.03. - 08.03.2026

    Weekend di yoga - Sentirsi bene e fare il pieno di energia

    • Con Susanne Hess - insegnante di yoga (YA), coach di Pilates, 20 anni di balletto classico & Hilmar Hess - insegnante di respirazione, danza e ritmo
    • 3 giorni da CHF 532.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • C'è ancora 1 posto libero disponibile
    dettagli


    Una pausa dalla vita quotidiana con yoga e relax. Trascorrete un fine settimana concentrandovi su voi stessi, sulla vostra salute e sul vostro benessere.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    • 7 sessioni di yoga e rilassamento

    Costo del corso CHF 280.-

    Catering nella Casa

    • 2 Yogi Brunch
    • 1 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 72.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    08.03. - 13.03.2026

    Settimana del digiuno e del suono nel Malcantone

    • Con Reto Zobrist, naturopata con diploma federale in Naturopatia Tradizionale Europea TEN e Myriam Zobrist, operatore di massaggio sonoro, chinesiologo KT e assistente sociale qualificato FH.
    • 6 giorni da CHF 1'055.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 4 posti liberi disponibili
    dettagli

    Benvenuti in primavera nel Malcantone (Ticino)
    Purificatevi mentalmente e fisicamente con il digiuno - circondati da un paesaggio pittoresco di colline e montagne, immerso in boschi di castagni e faggi. Godetevi la combinazione potente, curativa e ispirante di digiuno, esercizi di yoga dolce, viaggi sonori, meditazione, bagni nella natura e rilassamento profondo. Questa settimana vi offre la cornice ideale per immergervi nella natura, lasciare andare il vecchio e sfruttare i poteri rinnovatori della primavera con nuove energie e una mente vigile. Il digiuno è supportato da Wurzelkraft, dalla tisana 7×7 e da MeineBase di P. Jentschura® per evitare gravi crisi di digiuno. Prepariamo insieme brodi vegetali freschi. Come supporto opzionale si possono usare anche succhi di verdura, impacchi di fegato e clisteri. Come rituale quotidiano del mattino, camminiamo insieme fino alla chiesa di Santo Stefano, vecchia di 1000 anni, sulla collina, respiriamo consapevolmente e cantiamo diversi mantra nella chiesa. In seguito, Myriam conduce uno yoga dolce, mentre Reto ci guida in meditazioni basate sulla lettura theta - accompagnate da ciotole per il canto.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 620.- / 580.- prezzo early bird fino al 15.1.26 incluso.

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    15.03. - 20.03.2026

    Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino

    • Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
    • 6 giorni da CHF 1'201.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora 3 posti liberi disponibili
    dettagli

    Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.

    Composizione del prezzo

    Attività

    • 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
    • 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
    • 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
    • 1 massaggio rilassante

    Il costo del corso, comprensivo di massaggio, si paga in loco CHF 545.-.

    Catering nella Casa

    • 5 Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • 2 picnic escursionistici da preparare da soli
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 201.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

    Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

  • alt=""
    22.03. - 26.03.2026

    Ritiro di yoga e bagni nella foresta in Ticino

    • Con Monika Neuenschwander-Bombis, insegnante di yoga New Age, spirito libero e inventrice, e Jeannette Becker, istruttrice di bagni nella foresta.
    • 5 giorni da CHF 1'104.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Concedetevi un po' di tempo nel cuore del Ticino, dove la primavera risveglia la natura e bagna le colline del Malcantone di un verde delicato.
    Lasciatevi alle spalle la frenesia della vita quotidiana e intraprendete un viaggio verso voi stessi. Questo ritiro combina la fresca chiarezza della stagione con il potere calmante dello yoga. È un invito a liberare la mente, aprire il cuore e rigenerarsi. Godetevi i pasti nutrienti preparati con amore a partire da ingredienti stagionali e biologici. I flussi di yoga mattutini vi daranno un nuovo vigore e una sensazione di spaziosità. La sera, troverete pace e tranquillità nelle tranquille sessioni di Yin Yoga e nella raffinata filosofia, accompagnata da un dolce racconto che conclude la giornata. Scoprite la natura con tutti i sensi durante i bagni quotidiani nella foresta. In primavera, la foresta diventa una fonte di leggerezza e rigenerazione. Sperimenterete il rilassamento, il rallentamento e la connessione consapevole con voi stessi e con l'ambiente circostante.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 600.-

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    19.04. - 23.04.2026

    Giornate di yoga in risveglio primaverile in Ticino

    • Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
    • 5 giorni da CHF 1'044.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    La natura si sta risvegliando - e voi con lei! L'intero ciclo della vita riposa in ogni germoglio.
    La fioritura non è solo un momento, ma è il risultato di tutte le stagioni dentro di noi: maturare, riposare, crescere e lasciarsi andare. Queste giornate di yoga in Ticino vi invitano a vivere consapevolmente la primavera, a ricaricare le batterie e a sentire l'abbondanza che deriva dal cambiamento. Con una pratica yoga varia, vi connetterete con la leggerezza e la freschezza di questo speciale periodo dell'anno. Sia che abbiate già esperienza di yoga o che siate nuovi alla pratica, questo ritiro è rivolto a chiunque voglia nutrire corpo, mente e anima e svilupparsi in armonia con i ritmi naturali della vita.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
    • Cena di benvenuto la prima sera

    Costo del corso CHF 520.-

    Catering alla Casa

    • 4 x Yogi Brunch
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    17.05. - 21.05.2026

    Rinnovamento di primavera

    • Con Karen Kurzmeyer, insegnante di yoga e coach di autocura
    • 5 giorni da CHF 924.00 p.p.
    • Il ritiro si terrà in inglese
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    La vita quotidiana, spesso piena di impegni, vi lascia poco spazio per dare priorità alla vostra salute e al vostro benessere. Questo ritiro vi aiuterà a rilassarvi e a nutrirvi dall'interno connettendovi con i ritmi della natura. Pratiche di yoga dolci e più attive, passeggiate o massaggi e cibo delizioso e nutriente vi daranno pace interiore e rinnovato vigore. Il tempo dedicato consapevolmente a se stessi aiuta a rallentare e a costruire una connessione positiva e profonda con se stessi. Casa Santo Stefano a Miglieglia è composta da tre case del XVIII secolo restaurate con cura, dove vi attendono un'eleganza semplice, un comfort moderno e una calda ospitalità. Le camere arredate con gusto, le accoglienti cucine ticinesi con caminetti, le luminose logge e la terrazza coperta di viti invitano a soffermarsi. Miglieglia è un tipico e tranquillo villaggio ticinese su una collina soleggiata del Malcantone, con un pittoresco paesaggio montano e vasti boschi di castagni che invitano a esplorare.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 420.-

    Catering nella Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    28.06. - 05.07.2026

    Ritiro intensivo di meditazione

    • Con Bartolomeo Lanza
    • 8 giorni da CHF 2'315.00 p.p.
    • In italiano e francese
    • Tutto esaurito! C'è una lista d'attesa
    dettagli

    In questo ritiro ci concentreremo sulle domande che la morte solleva e sul nostro atteggiamento nei suoi confronti - in vita, nel nostro processo di morte e nelle fasi di transizione successive. Questo atteggiamento modella la nostra prossima incarnazione e influenza il modo in cui facciamo pace con noi stessi e con gli altri.

    Affrontiamo i temi del lutto e del lasciar andare, della riconciliazione, del perdono e della compassione. Esploriamo le paure nella vita e prima di morire, così come il tema dell'attaccamento e la capacità di sviluppare fiducia e abbandono. Si considerano anche le diverse fasi della morte e il processo di rinascita. L'obiettivo è trovare chiarezza e pace interiore con la propria vita e ottenere strumenti per poter accompagnare con cura le persone alla fine della vita e quelle in lutto.

    Lingue: Italiano e francese. Traduzione simultanea.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 1'300.00

    Catering nella Casa

    • 7 colazioni
    • 6 pranzi leggeri
    • 5 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 385.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    16.08. - 20.08.2026

    Bagni nella foresta e poesia in Ticino

    • Con Carmen Rothmayr, cert. Responsabile del bagno nella foresta di Shinrin Yoku e Silvia Villars, responsabile di Poesia e Natura, Poesia Integrativa e Biblioterapia EAG.
    • 5 giorni da CHF 944.00 p.p.
    • Non sono necessarie conoscenze precedenti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Nel bel mezzo dell'abbondanza estiva, vagherete per le foreste del Malcantone, inondate di luce e rinfrescanti. Trascorrerete alcune ore al giorno nella natura ed esplorerete la vostra vitalità sensoriale attraverso il bagno nella foresta e la scrittura ispirata. Conoscerete una varietà di metodi espressivi come la pratica della mindfulness, la land art e il design di parole e immagini, che risveglieranno i vostri sensi e stimoleranno la vostra creatività. Sperimentate la decelerazione, la quiete, la diversità creativa, la gioia di vivere e la vicinanza alla natura.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 420,00

    Catering nella Casa

    • Brunch giornaliero
    • 2 cene vegetariane
    • 2 Pic Nics
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 164.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    06.09 - 10.09.2026

    Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura

    • Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
    • 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre a una pratica attenta e stimolante, c'è molto spazio e tempo per voi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati. Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso per soffermarsi, godere e semplicemente essere.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 330,00

    Catering nella Casa

    • Brunch Yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    20.09. - 24.09.2026

    Estate indiana - Giornate di yoga in Ticino

    • Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
    • 5 giorni da CHF 1'014.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    La natura risplende d'oro e voi potete raccogliere nuove forze.
    Quando la natura si ritira lentamente e risplende di colori dorati, l'autunno ci invita a fermarci, a lasciarci andare e a trarre nuove forze. Nel mezzo di questa stagione speciale, trascorrerete alcuni giorni nel bellissimo Ticino accompagnati da yoga, silenzio, natura e comunità nutrienti.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
    • Cena di benvenuto la prima sera

    Costo del corso CHF 490.-

    Catering alla Casa

    • 4 x Yogi Brunch
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    01.11. - 05.11.2026

    Escursioni nel Malcantone - I caldi colori dell'autunno nel Ticino meridionale

    • Con Yvonne Oplatka Knoll, guida escursionistica con brevetto federale
    • 5 giorni da CHF 954.00 p.p.
    • Escursioni da facili a moderatamente difficili
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Vivete escursioni piacevoli e panorami meravigliosi nei boschi e nelle montagne colorate del Malcantone autunnale. Le escursioni selezionate, particolarmente adatte alle ginocchia, sono da facili a moderatamente difficili (T2, a volte attraverso terreni privi di sentieri). Il tempo di percorrenza giornaliero è di circa 4 ore. Si sale soprattutto in salita e si usufruisce di funivie e autopostali per le discese più dolci. Il motto di Yvonne: "Fare di ogni giorno un'esperienza di sole".

    Composizione del prezzo

    Attività

    • 5 giorni di escursioni

    Costo del corso CHF 450,00

    Catering nella Casa

    • 4x colazione
    • 4 x picnic
    • 2 cene vegetariane

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    12.11 – 15.11.2026

    Soham – Un viaggio nella beatitudine e nella quiete. Messaggi dei maestri

    • Con Manish Vyas - musicista, compositore e cantante
    • 4 giorni da CHF 831.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Quattro giorni di raccoglimento e pausa, sostenuti da pratiche semplici e saggezza senza tempo provenienti dall'India. Attraverso il suono, il respiro, la meditazione, la consapevolezza, la musica e i mantra si crea uno spazio in cui il corpo e la mente possono trovare pace. Gli esercizi hanno un effetto sottile e profondo e invitano a riscoprire se stessi.
    Le sessioni sono completate da storie e spunti tratti dalla tradizione sapienziale indiana, che Manish Vyas ha raccolto lungo il proprio percorso.
    Un programma per tutti coloro che desiderano fermarsi, ascoltare e dare spazio al proprio mondo interiore. Manish Vyas, originario del Gujarat in India, si occupa da oltre 25 anni di musica, meditazione e lavoro sul respiro. Ha pubblicato numerosi album di mantra e oggi vive a San Gallo.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    • Il ritiro si terrà in inglese.

    Costo del corso CHF 390.00

    ☞ Posta all'istruttore del corso

    Catering nella Casa

    • 3 Brunch Yogi
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 171.00

    camera per notte

    • Camera singola Standard da CHF 95.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

  • alt=""
    28 febbraio – 5 marzo 2027

    Digiuno alcalino, escursioni e meditazione in Ticino

    • Con Noa Zenger, istruttrice di digiuno dfa certificata dal punto di vista medico, insegnante di meditazione, coaching spirituale e Nadine Valet, istruttrice di digiuno (dfa) | generatrice di idee, fondatrice di Zero & You e del projekttraum di Amburgo.
    • 6 giorni a partire da CHF 1'625.00 a persona
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Concedetevi una settimana per nutrire corpo e anima, ricaricare le energie e ritrovare la serenità nella tranquilla atmosfera di Casa Santo Stefano. Questo ritiro combina il digiuno alcalino, la meditazione, le escursioni e il Qi Gong in una pausa rigenerante per il corpo e la mente. Le giornate seguono un ritmo consapevole, con sessioni di meditazione, pasti in compagnia, escursioni guidate, attività fisica nella natura e momenti dedicati al riposo e alla riflessione personale. La settimana è accompagnata da spunti stimolanti su alimentazione, abitudini e sviluppo personale. Una settimana per lasciarsi andare, acquisire nuova lucidità e tornare alla vita quotidiana più forti.

    Composizione del prezzo

    Attività

    Costo del corso CHF 890,00

    Catering nella Casa

    • 5 brunch da Yogi
    • 5 cene vegetariane e alcaline
    • Tè biologico durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno

    I pasti vanno pagati in loco: CHF 285.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

  • alt=""
    21/03 – 25/03/2027

    Il ritiro "Viaggio dell'anima" in Ticino

    • Con Vanessa Bertinotti, autrice, ipnoterapeuta ed esperta di biohacking, e Giosuè Micheli, architetto, pioniere della bioarchitettura e ricercatore nel campo della coscienza.
    • 5 giorni da CHF 996.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Il ritiro si svolgerà in italiano
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Cinque giorni per rallentare consapevolmente. Per respirare a fondo, lasciare che i pensieri si placino e ritrovare il contatto con se stessi. Questo ritiro nasce dall’incontro tra due persone di generazioni diverse, accomunate da una convinzione condivisa: la salute e la qualità della vita non riguardano solo il corpo, ma anche il nostro atteggiamento interiore, le nostre relazioni e la dimensione più profonda del nostro essere umani. Le giornate seguono un ritmo tranquillo, con sessioni di pratica mattutine e serali, conversazioni stimolanti, momenti nella natura e spazio per il silenzio, il riposo e la riflessione personale. Chi lo desidera può partecipare alle escursioni di gruppo o godersi la tranquillità di Casa Santo Stefano. Al centro dell’attenzione vi sono temi quali la presenza, la consapevolezza, il sistema nervoso, l’energia vitale, la natura, le relazioni e le grandi domande della vita.

    Un ritiro per chi desidera rallentare i ritmi, approfondire se stesso e vivere uno scambio autentico, indipendentemente dalle conoscenze pregresse.

    Composizione del prezzo

    Attività

    Costo del corso CHF 450,00

    Catering nella Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 3 cena vegetariana
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 186.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

  • alt=""
    22-27 maggio 2027

    Il digiuno consapevole in Ticino

    • Con Susana Tavares, insegnante di Kundalini Yoga, facilitatrice di breathwork e guida nel digiuno
    • 6 giorni da CHF 1290.00 p.p.
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Il ritiro si svolgerà in italiano (traduzione in inglese disponibile su richiesta)
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    Un ritiro di cinque giorni all'insegna del benessere, della lucidità e di nuove prospettive

    Cinque giorni per rallentare consapevolmente, lasciarsi alle spalle la routine quotidiana e creare spazio per qualcosa di nuovo. Questo ritiro di digiuno unisce la pratica millenaria del digiuno allo yoga, alla meditazione, ai viaggi sonori, al tempo trascorso nella natura, alla riflessione e al riposo consapevole. Queste giornate invitano a rivolgere lo sguardo verso l'interno, a lasciar andare le abitudini e ad approfondire la propria percezione. Il ritiro è accompagnato da yoga, meditazione, sound healing, spunti di scrittura, passeggiate nel Malcantone e momenti di silenzio e di scambio all'interno del gruppo. Il digiuno dura cinque giorni e prevede l'assunzione di succhi di frutta, brodo o acqua. I partecipanti saranno accompagnati con attenzione per tutta la settimana.

    Composizione del prezzo

    Attività

    Costo del corso: CHF 486.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

  • alt=""
    20-24 giugno 2027

    Ritiro di yoga e suoni in Ticino

    • Con Caroline Metzger, insegnante di yoga diplomata YS (Yoga Svizzera) / EYU (Unione Europea di Yoga) e Jeannine Hess, facilitatrice di processi e terapista del suono.
    • 5 giorni a partire da CHF 1086.00 a persona
    • Adatto a principianti ed esperti
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    In questo ritiro di yoga e suoni in Ticino vi attende una ricca combinazione di yoga, meditazione e suoni rilassanti. Potrete godere di una cucina vegetariana nutriente e di molto tempo libero da dedicare a voi stessi, immersi nella natura, facendo escursioni o semplicemente rilassandovi. Questo ritiro è una pausa consapevole dalla routine quotidiana, uno spazio dedicato alla rigenerazione, alla pace interiore e al ritrovamento di sé stessi.

    Composizione del prezzo

    Attività (registrazione separata)

    Costo del corso CHF 520.-

    Catering nella Casa

    • 4 x Yogi Brunch
    • 3 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 186.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

  • alt=""
    22/08 – 26/08/2027

    Ritiro di Jivamukti Yoga ed espressione creativa

    • Con Anne-Sophie Fenner, insegnante di yoga, ballerina e coreografa, e Zehra Yakut, insegnante di yoga, autrice e coach
    • 5 giorni a partire da CHF 1'001.00 a persona
    • Adatto a partecipanti con conoscenze di base di yoga
    • Il ritiro si terrà in inglese
    • Ci sono ancora posti disponibili
    dettagli

    In questo speciale ritiro, Anne-Sophie e Zehra vi accompagneranno attraverso lo yoga, la meditazione, il movimento, il lavoro sul respiro e la scrittura creativa. Insieme creeranno uno spazio dedicato alla creatività, alla consapevolezza di sé e a nuove forme di espressione. Immersa tra le dolci colline del Malcantone, la Casa Santo Stefano offre un ambiente tranquillo per prendere le distanze dalla routine quotidiana e ritrovare il contatto con se stessi. Le giornate iniziano con lo Jivamukti Yoga e sono arricchite da laboratori creativi, scrittura, meditazione e Yoga Nidra. Il silenzio mattutino e una pausa consapevole dalle distrazioni digitali favoriscono la percezione interiore e la propria creatività. Tra una sessione collettiva e l’altra c’è tempo per riposarsi, leggere, fare escursioni o semplicemente per essere. Il ritiro è rivolto alle donne che desiderano unire yoga, creatività e introspezione. Non sono richieste conoscenze artistiche preliminari.

    Composizione del prezzo

    attività (registrazione separata)

    Quota di iscrizione: 480 CHF

    Catering nella Casa

    • 4 Brunch yogi
    • 2 cene vegetariane
    • Caffè e tè biologici durante il giorno
    • Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
    • Spuntino pomeridiano

    Il catering si paga in loco CHF 144.00

    Le camere

    Prezzi indicativi a notte:

    • Camera singola standard a partire da CHF 105.00
    • Camera doppia standard da CHF 160.00
    • Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00

    I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

    Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

Richiedere. Accogliere

Un soggiorno a Casa Santo Stefano ha molte sfaccettature. Fateci sapere i vostri desideri, saremo felici di consigliarvi e saremo lieti di sentirvi.