Ritiri

Nel mondo frenetico di oggi, dove lo stress e la frenesia dominano spesso la nostra vita quotidiana, lo yoga è un modo prezioso per scoprire il proprio centro. Quando ci impegniamo consapevolmente con il nostro corpo, impariamo ad ascoltare i segnali che ci invia e a dargli l'attenzione che merita. Durante questi cinque giorni, utilizziamo l'efficacia dello yoga, le tecniche di respirazione e i momenti di quiete per trovare e rafforzare il nostro centro.

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Decelerazione, ispirazione e rilassamento profondo

Concedetevi una settimana di yoga e mindfulness somatica nella natura selvaggia e romantica del Ticino, per ricaricarvi e ritrovare voi stessi. Iniziamo la giornata con una sessione di Vinyasa yoga consapevole e fluida che armonizza corpo e respiro e ci riempie di nuova energia.
In seguito, ci godiamo una colazione vegetariana, fresca, regionale e preparata con cura. I pomeriggi sono liberi per voi: per fare escursioni nel potente paesaggio di colline, rocce e cascate, per un massaggio, un buon libro o semplicemente per un dolce ozio. Nel tardo pomeriggio, il corpo si riposa profondamente in una lezione di yin yoga rigenerante, prima di concludere la giornata con una cena insieme e una meditazione finale. Questo ritiro vi invita a concedervi uno spazio, a trovare una nuova leggerezza e a portare a casa un pezzo della Dolce Vita.

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Vi aspettano alcuni giorni pieni di momenti variegati e arricchenti. La giornata inizia con esercizi di meditazione, yoga e respirazione, seguiti da un brunch con prelibatezze fatte in casa. A seconda delle condizioni meteorologiche, ci sarà la possibilità di fare un'escursione nei dintorni romantici e selvaggi o di dedicare del tempo a se stessi. Nel pomeriggio vi attende una rilassante sessione di Yin Yoga.

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Questo weekend di yoga vi porta via dalle sfide della vita quotidiana e vi riporta nel vostro corpo, nella vostra forza, nel vostro essere - nella cosa più preziosa che avete: voi stessi!

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Scatenate il vostro fuoco interiore e il vostro pieno potenziale con lo yoga. Durante questi 4 giorni di fine autunno in Ticino, avrete l'opportunità di immergervi completamente nella vostra fisicità e chiarezza mentale con lo yoga. Accendiamo il nostro fuoco interiore attraverso esercizi di yoga fluidi e potenti. Attraverso il lavoro di respirazione e la meditazione, esploriamo il nostro mondo interiore, dove possiamo sperimentare pace e tranquillità nel presente. Un programma vario vi aspetta come introduzione giocosa alla stagione invernale, con tanto yoga, lavoro di respirazione e introspezione meditativa. Storie intorno al fuoco di castagne e un luogo dove sentirsi bene. Andreas vi accompagnerà con yoga, ayurveda, cuore, umorismo e competenza.

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