Ritiri

Dallo yoga alla mindfulness all'espressione

I nostri ritiri vanno dal tranquillo weekend alla settimana intensa.
Creano spazio per il movimento, il silenzio e lo sviluppo personale.

Durante tutto l'anno, insegnanti esperti accompagnano ritiri e workshop alla Casa Santo Stefano.
A volte delicati e tranquilli, a volte energici e concentrati. Sempre integrati nel ritmo della casa e della natura.
Durante il vostro ritiro, la Casa Santo Stefano diventerà la vostra casa temporanea. Un luogo di ritiro, incontro e nuova chiarezza. Tempo che fa bene e ha effetti duraturi.

06.09 - 10.09.2026
Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura
- Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
- 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In un'atmosfera tranquilla e autunnale ai piedi del Monte Lema, è possibile praticare il Qi Gong sia all'interno che all'esterno. Il Qi Gong consiste in movimenti lenti, morbidi e fluidi che armonizzano l'equilibrio energetico e rinvigoriscono tutto il corpo. Le giornate di Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono vostre. Oltre a una pratica attenta e stimolante, c'è molto spazio e tempo per voi. L'area circostante invita a fare escursioni e passeggiate lungo sentieri forestali ombreggiati e soleggiati. Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso per soffermarsi, godere e semplicemente essere.

Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 330,00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

☞ Prenota una camera
11.10. - 17.10.2026
Vacanze yoga ed escursioni in autunno in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 7 giorni da CHF 1'468.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Autunno colorato nel Malcantone: qui, tra il Lago Maggiore e il Lago di Lugano, vi aspetta un paesaggio mozzafiato di colline e montagne con rigogliosi boschi di castagni e faggi, cascate, fiumi e laghi. Godetevi una settimana energizzante di yoga con Beat e di escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero nella natura selvaggia e romantica del Malcantone. Questa stimolante combinazione di yoga, escursioni, meditazione e relax è immersa in una natura magica e in un'ottima cucina biologica. Nel pacchetto è incluso anche un massaggio, in modo che questa settimana vi offra la cornice perfetta per immergervi nella natura, lasciarvi andare, respirare profondamente e rilassarvi.

Composizione del prezzo
Attività
- 6 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 3 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
- 3 escursioni guidate con Christian (2 da 4-5 ore e 1 da 6-7 ore)
- 1 massaggio rilassante di 50 minuti
Volantino informativo

Costo del corso CHF 670.-
Catering nella Casa
- 6 Brunch yogi
- 4 cena vegetariana
- 3 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 258.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

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01.11. - 05.11.2026
Escursioni nel Malcantone - I caldi colori dell'autunno nel Ticino meridionale
- Con Yvonne Oplatka Knoll, guida escursionistica con brevetto federale
- 5 giorni da CHF 954.00 p.p.
- Escursioni da facili a moderatamente difficili
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Vivete escursioni piacevoli e panorami meravigliosi nei boschi e nelle montagne colorate del Malcantone autunnale. Le escursioni selezionate, particolarmente adatte alle ginocchia, sono da facili a moderatamente difficili (T2, a volte attraverso terreni privi di sentieri). Il tempo di percorrenza giornaliero è di circa 4 ore. Si sale soprattutto in salita e si usufruisce di funivie e autopostali per le discese più dolci. Il motto di Yvonne: "Fare di ogni giorno un'esperienza di sole".

Composizione del prezzo
Attività
- 5 giorni di escursioni
Volantino informativo

Costo del corso CHF 450,00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4x colazione
- 4 x picnic
- 2 cene vegetariane
Il catering si paga in loco CHF 144.00
camera per notte
- Camera singola Standard da CHF 95.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
Scegliete la categoria della vostra camera e prenotate subito il vostro soggiorno.

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14/03 – 19/03/2027
Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 6 giorni a partire da CHF 1'221.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Godetevi queste giornate di yoga energizzante con Beat e le escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero attraverso la natura selvaggiamente romantica e in fiore del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività
- 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
- 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 2 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra)
- 1 massaggio rilassante
Volantino informativo

La quota di partecipazione al corso, comprensiva di un massaggio, va pagata in loco: CHF 565.-
Catering nella Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cene vegetariane
- 2 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

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29 marzo – 3 aprile 2027
Vacanze yoga in Ticino
- Con Corinne Nocco, insegnante di yoga
- 6 giorni a partire da CHF 1'166.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Godetevi la meravigliosa natura che circonda Miglieglia e dedicate tutta la vostra attenzione al corpo e alla mente. Trascorrete qualche giorno in piena consapevolezza con voi stessi e sperimentate il benefico connubio tra esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento profondo quotidiano. L’attenzione consapevole, la respirazione consapevole e un approccio rispettoso verso il corpo e la mente sono al centro di questo percorso. Inoltre, avrete molto tempo a disposizione per fare escursioni, leggere o semplicemente per stare con voi stessi. Il corso è adatto sia ai principianti che agli avanzati.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 490.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering alla Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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24-29 aprile 2027
Vacanze yoga ed escursioni in primavera in Ticino
- Con Tanja Wenger, insegnante di yoga, E-RYT 500, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 6 giorni da CHF 1'241.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Vacanze yoga in primavera con escursioni e relax nel bellissimo, mite e già colorato Malcantone in Ticino. Qui, tra il Lago Maggiore e il Lago di Lugano, vi attende un paesaggio montano da sogno con rigogliosi boschi di castagni e faggi, cascate, fiumi e laghi. Godetevi una settimana variegata di yoga con Tanja e di escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero nella natura selvaggia e romantica del Malcantone. Una combinazione stimolante di yoga, escursioni, meditazione e relax, incorniciata da una natura magica e da un'ottima cucina biologica. Questa settimana vi offre l'ambiente perfetto per immergervi nella natura, lasciarvi andare, fare un respiro profondo e rilassarvi.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività
- 2 escursioni guidate con Christian (1 x 4-5 ore e 1 x 6-7 ore)
- 5 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 2 "speciali" di yoga alla Tanja (meditazione, yoga nidra, ecc.)
- 1 massaggio rilassante
Volantino informativo

Costo del corso da pagare in loco CHF 590.-.
Catering nella Casa
- 5 Brunch Yogi
- 3 cene vegetariane
- 2 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 201.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

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9 maggio – 13 maggio 2027
Giornate di yoga in Ticino – Benessere e ricarica di energie
- Con Susanne Hess - insegnante di yoga (YA), coach di Pilates, 20 anni di balletto classico & Hilmar Hess - insegnante di respirazione, danza e ritmo
- 5 giorni a partire da CHF 1'114.00 a persona
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Concedetevi una pausa dalla routine quotidiana e dedicate consapevolmente del tempo a voi stessi. Per cinque giorni, lo yoga, il relax e l’atmosfera tranquilla della Casa Santo Stefano vi aiuteranno a ritrovare la serenità e a ricaricare le energie. Le sessioni di yoga combinano esercizi di rafforzamento e mobilizzazione con momenti di tranquillo rilassamento. A volte dinamiche, a volte delicate, favoriscono la flessibilità, la consapevolezza del proprio corpo e l’equilibrio interiore. Esercizi di respirazione e rilassamento completano ogni sessione. Con nuovi stimoli, maggiore leggerezza e una maggiore consapevolezza del proprio corpo, tornerete alla vita quotidiana rigenerati.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
attività (registrazione separata)
- 7 sessioni da 1,5 ore di yoga
- 6 sessioni da 0,5 ore di rilassamento e respirazione
- Passeggiata di gruppo alla cascata
- 1 sessione di rilassamento profondo la sera
Volantino informativo

Costo del corso CHF 590.-

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cena vegetariana
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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27/05 – 30/05/2027
Yoga ed escursioni nel sud del Ticino
- Con Daniel Studhalter insegnante certificato di yoga, naturopata, guida turistica
- 4 giorni da CHF 749.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Scopriamo la bellezza del Monte Lema, vaghiamo per boschi di castagni, facciamo escursioni su prati alpini e cascate, dove possiamo anche fare il bagno, fare esercizi fisici e soffermarci. Al mattino e alla sera pratichiamo hatha yoga, esercizi di respirazione, mudra, alcuni flussi e yoga nidra. Godiamo di deliziose colazioni biologiche a buffet e di cene salutari nell'elegante Albergo Casa Santo Stefano. Anche i suoni del flauto indiano e delle ciotole per il canto incantano questo fine settimana speciale e permettono di dimenticare la vita di tutti i giorni.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Costo del corso CHF 350.00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 3 Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 129.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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6-10 giugno 2027
Qi Gong - in connessione con se stessi e con la natura
- Con Judith Hartmann, insegnante di Qi Gong con molti anni di pratica e di insegnamento.
- 5 giorni da CHF 834.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
In un’atmosfera tranquilla e pre-estiva, ai piedi del Monte Lema, potrete praticare con piacere il Qi Gong, sia all’interno della struttura che all’aria aperta. Il Qi Gong consiste in una serie di movimenti lenti, morbidi e fluidi che favoriscono l’equilibrio energetico in modo armonioso e rivitalizzano tutto il corpo. Le giornate dedicate al Qi Gong sono adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. Queste giornate sono tutte per voi. Oltre a una pratica attenta e stimolante, avrete a disposizione molto spazio e tempo per voi stessi. I dintorni invitano a fare escursioni e passeggiate su sentieri boschivi ombreggiati e soleggiati. La Casa Santo Stefano è un luogo meraviglioso dove soffermarsi, godersi il momento e semplicemente essere.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo

Attività (registrazione separata)

Volantino informativo

Quota di iscrizione al corso: CHF 340.00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- Brunch Yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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19/09 – 23/09/2027
Giornate di yoga autunnali in Ticino
- Con Ana Exposito - insegnante di yoga certificata SYV/EYU - terapista yoga certificata - insegnante di yoga Iyengar certificata
- 5 giorni da CHF 1'014.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Quando le giornate iniziano lentamente ad accorciarsi e la natura sfoggia i suoi colori autunnali, questi giorni invitano a lasciarsi alle spalle per un po’ la routine quotidiana e a ricaricare le energie. La pratica quotidiana dello yoga, con meditazione e pranayama, vi accompagnerà nel corso delle giornate. Nel frattempo, ci sarà tempo per ritiri, escursioni nel Malcantone, un massaggio o semplicemente qualche ora di tranquillità in casa. I pasti in compagnia e gli incontri fanno parte dell’esperienza tanto quanto la possibilità di ritirarsi e ritrovare il proprio ritmo. Si crea così una pausa tra movimento e riposo, natura e comunità.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività (registrazione separata)
- 5 giorni di pratica yoga (meditazione, pranayama, asana)
- Cena di benvenuto la prima sera
Costo del corso CHF 520.-

Volantino informativo

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering alla Casa
- 4 x Yogi Brunch
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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26-30 settembre 2027
Fuori dagli schemi: Yoga e bagni autunnali
- Con Claudia Meier, insegnante di yoga, terapista occupazionale diplomata HF, specialista in cinestetica applicata
- 5 giorni da CHF 1'054.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Si ha la possibilità di immergersi in diversi stili di yoga come il vinyasa, lo yin e il fascia yoga. Inoltre, facciamo escursioni tra le colline del Ticino e offriamo la possibilità di fare il "bagno di ghiaccio", anche quando le temperature non sono del tutto rigide - ideale per provarlo o per trascorrere più tempo nell'acqua fresca. Io stessa pratico regolarmente il bagno di ghiaccio e sarò felice di accompagnarvi nel vostro percorso con un'adeguata preparazione mentale e pratica di respirazione.
Lingua del corso: Tedesco
Composizione del prezzo
Attività (registrazione separata)
- 11 sessioni di yoga/meditazione
- 2 escursioni guidate facili
- 2 "Bagno di ghiaccio" accompagnato
- Regalo per la casa
Volantino informativo

Quota di iscrizione: CHF 595.00

☞ Posta all'istruttore del corso
Catering nella Casa
- 4 Brunch yogi
- 2 cene vegetariane
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 144.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

Scegliete la categoria di camera e prenotate il vostro soggiorno comodamente online.

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9-15 ottobre 2027
Vacanze yoga ed escursioni in autunno in Ticino
- Con Beat Hauser, insegnante di yoga certificato, e Christian Wehrli, guida escursionistica.
- 7 giorni da CHF 1'448.00 p.p.
- Adatto a principianti ed esperti
- Ci sono ancora posti disponibili
dettagli
Autunno colorato nel Malcantone: qui, tra il Lago Maggiore e il Lago di Lugano, vi aspetta un paesaggio mozzafiato di colline e montagne con rigogliosi boschi di castagni e faggi, cascate, fiumi e laghi. Godetevi una settimana energizzante di yoga con Beat e di escursioni con Christian, che vi guiderà a passo leggero nella natura selvaggia e romantica del Malcantone. Questa stimolante combinazione di yoga, escursioni, meditazione e relax è immersa in una natura magica e in un'ottima cucina biologica. Nel pacchetto è incluso anche un massaggio, in modo che questa settimana vi offra la cornice perfetta per immergervi nella natura, lasciarvi andare, respirare profondamente e rilassarvi.

Composizione del prezzo
Attività
- 6 lezioni di yoga di 1,5 ore ciascuna
- 3 "speciali" di yoga à la Beat (meditazione, yoga nidra, ecc.)
- 3 escursioni guidate con Christian (2 da 4-5 ore e 1 da 6-7 ore)
- 1 massaggio rilassante di 50 minuti
Volantino informativo

Costo del corso da pagare in loco CHF 650.-.
Catering nella Casa
- 6 Brunch yogi
- 4 cena vegetariana
- 3 picnic escursionistici da preparare da soli
- Caffè e tè biologici durante il giorno
- Frutta di stagione disponibile tutto il giorno
- Spuntino pomeridiano
Il catering si paga in loco CHF 258.00
Le camere

Prezzi indicativi a notte:
- Camera singola standard a partire da CHF 105.00
- Camera doppia standard da CHF 160.00
- Camera doppia in occupazione singola da CHF 115.00
I prezzi aggiornati sono disponibili nel nostro sistema di prenotazione.

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Con questo ritiro, sarete automaticamente iscritti al corso al momento della prenotazione della camera.

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